Russian - Mental health and gender-based violence Russian version | Page 90

80
Обеспечение безопасного места
ДЛЯ ИНСТРУКТОРА
Обеспечение безопасного
места
ЕН
И Я НА З А З
Цель. Создание чувства безопасности при мыслях о прошлом.
Упражнение на заземление 4. Обеспечение безопасного места
Это упражнение помогает пострадавшей создать связь с прошлым и восстановить связь с
местами, где она испытывала позитивные эмоции. Оно также помогает ей оставаться в теле.
Пострадавшие могут использовать его, чтобы не терять самообладание и присутствовать в
настоящем.
В районах военных действий и конфликтов трудно представить себе «безопасное место». В
этой ситуации вы можете вместо этого предложить участникам подумать об «удобном» или
«спокойном» месте или позволить им самим выбрать определение. Цель состоит в том, чтобы
позволить им почувствовать «безопасное место» внутри себя.