78 Управление травматическими воспоминаниями

ДЛЯ ИНСТРУКТОРА

ЧАСТЬ II: ТРЕНИНГ

Цель. Продемонстрировать символически, с использованием визуальных средств, как можно помочь человеку определить травмирующие воспоминания, справляться с ними и со временем ослабить их.

Следующие разделы рассказывают, как помощники могут стабилизировать пострадавшую— привести ее в « здесь и сейчас », в рамки ее окна толерантности. Они придают ей сил, когда она малоактивна, и понижают возбуждение, когда она слишком активна из-за неприятных чувств, мыслей или воспоминаний.

УЧЕБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Мы предлагаем добавить женщине-бабочке усики, визуально символизирующие то, как люди воспринимают и хранят информацию. Этот символ, вероятно, применим во многих культурных контекстах. Вы можете решать сами, подходит ли метафора « усики » и « крылья » для той группы, с которой вы работаете. Выберите те визуальные отсылки, которые лучше всего соответствуют контексту.

Рисунок 3. Женщина-бабочка Непосредственно после травмы.

Рисунок 4. Женщина-бабочка Переживает триггеры и вспышки прошлого спустя некоторое время после травмы.

Отсутствие чувства безопасности

Неустойчивость, незаземленность. Неустойчивый контакт с другими людьми.

Рисунок 5. Женщина-бабочка Постепенное исцеление.

Рассказы о хорошем будущем.

Новые и хорошие переживания в настоящем.

Пробудите в себе приятные воспоминания.

Травмирующие воспоминания

Пробудите в себе мечты.

Хаос

Я существую. Я часть чего-то. Я хочу. Я могу. Я выжила. У меня есть выбор. Я могу быть хозяйкой своей истории. Я могу обрести мудрость и помогать другим. В моей жизни есть смысл.

Устойчивость, заземленность.