Б ЕБГЕ ГД ЛДЯЛ ЯВ СВЕСХЕ Х
начало.
Если вы научитесь проявлять силу воли и самодисциплину
даже в такой мелочи как утренняя пробежка, можете не
сомневаться, очень скоро вы проявите эти качества и
в жизни, и в карьере. И без сомнения, это пойдет вам на
пользу.
6. Удовольствие
Тем, кто наблюдает за бегунами со стороны, этот пункт
может показаться чистым издевательством. «Какое же
удовольствие, словно зомби, в любую погоду, время года
и независимо от настроения выходить на пробежку?» —
проворчат они. И будут в чем-то правы, ведь бег – это
тяжелая работа над собственным организмом, требующая
огромных психологических и физических затрат энергии.
Но когда барьер преодолен и цель достигнута – это
приносит огромную радость и удовлетворение от своих
трудов.
К тому же, во время повседневной тренировки человек
может испытывать настоящую эйфорию. Тому причиной
– биохимическая реакция на движение. При длительном
беге мозг начинает вырабатывать эндорфины – вещества,
известные как «гормоны радости». Это дает подъем
настроения, увеличение работоспособности, ощущение
полета и радости. Поверьте, ради таких эмоций стоит
заняться бегом!
индустрия модной и стильной спортивной одежды и
гаджетов. Спортивный стиль комфортен, практичен и
функционален, при этом выделяет своего обладателя
из толпы, демонстрируя приверженность спорту и
здоровому образу жизни.
10. Новые знакомства и горизонты
Бег считается одиночным видом спорта, но согласитесь,
гораздо приятней не просто выходить на пробежку, а
соревноваться. Многочисленные спортивные социальные
сети дают возможность найти компаньонов по пробежке,
познакомиться другими любителями и профессиональным
спортсменами, устроить заочный турнир.
На утренней пробежке все равны – и простой менеджер, и
генеральный директор. И кто знает, быть может, случайное
соседство на беговой трассе принесет вам не только
улучшение здоровья и физической формы, но и подъем
по карьерной лестнице?
Участие в люб