RUNNER-January2016 1 | Page 56

Бег по льду. Шипование. Или как в домашних условиях подготовить Вашу спортивную обувь для бега по льду. С читателями журнала RUNNER поделился своим опытом спортсмен Лизию Роман. Д ля многих бегунов, которые планируют бегать по льду, часто возникает вопрос по приобретению с п е ц и а л ь н ы х Лизию Роман шипованных кроссовок, которые как известно стоят недёшево. Да и бегать придётся Вам только в зимний период и исключительно по ледовому покрытию, так как в остальных случаях они безполезны и неудобны. Выбегая в них н ,4,4`ta4,4.