Pueden hacer de 10 a 12 repeticiones de cada uno y de 2 a 3 rondas . Pueden ser un pre workout o entrenamiento de running o incluirlos después para complementar su rutina . Como ya sabemos , trabajamos combinando movimiento con nuestra respiración . ¡ Gracias por ser parte de RUNFIT ! ¡ Nos vemos en la próxima carrera !
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RUNFIT MAGAZINE 37 | OCTUBRE 2024