¿¿ POR QUÉ NO PUEDO SUPERAR MI MARCA PERSONAL ?
¿ Qué ha podido fallar para no conseguir mi marca personal ? Planificación incorrecta , ausencia de periodización , estrategia de carrera errónea , hidratación y alimentación innecesaria son algunas de las causantes .
Si hablamos del runner popular , es un hecho más que contrastado que la mayoría suele comenzar a dar las primeras zancadas por el hecho de disfrutar de este deporte que tantos beneficios aporta . Aspectos como la mejora de la condición física , el aumento de la motivación , la capacidad de superación o la oportunidad de socialización mediante el deporte son solo alguno de los efectos que provoca el running en cualquier persona .
A + la participación de carreras populares , con distancias que oscilan desde los 5 kilómetros hasta la temida y respetada maratón .
LA PROBLEMÁTICA DE LA BÚSQUEDA DE LA MARCA PERSONAL
El principal problema que nos podemos encontrar a la hora de intentar batir nuestra marca personal es la falta de comprensión acerca del funcionamiento de nuestro organismo .
Pero claro , es más que sabido que todo progreso conlleva la voluntad de seguir mejorando . Así , tiempo después hace aparición el deseo y la búsqueda de nuevos desafíos que se refleja en
Debido a esto , es un error plantear cada carrera con el objetivo de conseguir una marca personal , ya que además , dependiendo del momento de la temporada , la forma física , las caracterís-
RUNFIT MAGAZINE 58 | OCTUBRE 2023