Las 7 Claves PARA BAJAR LOS
" LOS KILOS DEL INVIERNO "
ANTES QUE NOS SORPRENDA EL VERANO
PPor más que nos cuidemos en las comidas y mantengamos nuestras rutinas de entrenamientos , el invierno siempre nos deja algunos kilos de más , pero aún estamos a tiempo de bajarlos sin recurrir a métodos abruptos ante la cercanía de los meses de calor .
RUNFIT MAGAZINE 32 | AGOSTO 2023
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Las bajas temperaturas nos tientan a comer alimentos más calóricos , como por ejemplo el chocolate , pero no nos engañemos : estar tentados no significa que nuestro organismo necesite más calorías que en otras épocas del año .
La excusa valía en la época de las cavernas . Hoy , pasamos la mayor parte del tiempo en ambientes con calefacción , así que el hambre que