20 WALL BALL
En el segundo las 20 Wall Ball haremos foco en la resistencia , la coordinación y puntería . Sosteniendo siempre la Med Ball bajaremos haciendo una sentadilla bien abajo rompiendo el paralelo y al subir con la potencia tiraremos hacia arriba haciendo contacto con la pelota en la línea adecuada en la pared , al bajar la sostendremos y volvemos a repetir .
CLICK EN LA IMAGEN PARA VER EL EJERCICIO
RUNFIT MAGAZINE 41 | ABRIL 2023