ENTRENAMIENTO
BLOQUE DE FUERZA
PARA TREN INFERIOR
EN CROSSFIT
RUNFIT MAGAZINE 58 | JUNIO 2023
Una clase de Crossfit se divide por bloques y uno de ellos es de Fuerza y trabajando muy centralizados en una parte específica del cuerpo . En este caso nos focalizamos en el Tren Inferior , más precisamente en las piernas . Cuadriceps , Posteriores , Glúteos y el grupo general .
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