Что дано? Кинезиотейп— пластырь на хлопковой основе с акриловым покрытием для крепления к коже. Он наклеивается вокруг сустава или непосредственно над мышцей, связкой, сухожилием— в зависимости от проблемы. Сегодня кинезиотейпы стали применять повсеместно, и спортивная медицина— не исключение. В отличие от эластичного бинта или жесткого(« атлетического ») тейпа, которые сковывают движение и используются только во время тренировки, кинезиотейп « работает » до пяти-семи дней. Более того, через пару часов после наложения о нем попросту забываешь.
В чем секрет? « Волшебный » пластырь придумал в 70‐е годы японский доктор Кензо Касе. Он заметил, что, если приподнять кожу пациента над поврежденной областью, боль значительно ослабевает. Кинезиотейпы, которые накладываются на кожу в натянутом положении( для этого может потребоваться согнуть колено, отвести руку назад или округлить спину), позволяют зафиксировать ее в этой позиции на долгое время. Как утверждают Касе и его команда, такой « трюк » улучшает кровообращение и активизирует лимфоток в поврежденной области. Никакой магии. Хотя нет, магия тоже есть— в цветах. Негласно считается, что голубой пластырь хорош для расслабления мышцы, а розовый— для ее « активации ». Многие в это верят. И некоторым даже помогает.
Как объяснить? Удивительно, но факт: одни пациенты утверждают, что тейпы помогли им вылечиться, другие не заметили на себе абсолютно никакого эффекта. Так лечат эти цветные ленты или нет? Вопрос неоднозначный. Во-первых, всегда присутствует эффект плацебо. Любая таблетка, пусть даже « пустышка »— лучше, чем ничего. Плацебо работает, с этим не поспоришь. А среди людей с сильным самовнушением работает вдвойне.
Во-вторых, зачастую кинезиотейпирование— не единственный способ терапии. Параллельно часто назначают и физиопроцедуры, и медикаментозное лечение, и обыкновенный самомассаж. Что помогло в данном случае, сказать сложно.
В-третьих, согласно авторам методики, для успешного лечения важно выявить первоисточник боли. В кинезиологии принято считать, что многие « поломки » организма связаны с мышечным спазмом. Например, болит голова, а причина— в мышцах шеи или спины. Традиционная медицина подобный подход не признает: нужны доказательства. В ответ защитники метода( или мар-
45 look полосатое движение
Что дано? Кинезиотейп— пластырь на хлопковой основе с акриловым покрытием для крепления к коже. Он наклеивается вокруг сустава или непосредственно над мышцей, связкой, сухожилием— в зависимости от проблемы. Сегодня кинезиотейпы стали применять повсеместно, и спортивная медицина— не исключение. В отличие от эластичного бинта или жесткого(« атлетического ») тейпа, которые сковывают движение и используются только во время тренировки, кинезиотейп « работает » до пяти-семи дней. Более того, через пару часов после наложения о нем попросту забываешь.
В чем секрет? « Волшебный » пластырь придумал в 70‐е годы японский доктор Кензо Касе. Он заметил, что, если приподнять кожу пациента над поврежденной областью, боль значительно ослабевает. Кинезиотейпы, которые накладываются на кожу в натянутом положении( для этого может потребоваться согнуть колено, отвести руку назад или округлить спину), позволяют зафиксировать ее в этой позиции на долгое время. Как утверждают Касе и его команда, такой « трюк » улучшает кровообращение и активизирует лимфоток в поврежденной области. Никакой магии. Хотя нет, магия тоже есть— в цветах. Негласно считается, что голубой пластырь хорош для расслабления мышцы, а розовый— для ее « активации ». Многие в это верят. И некоторым даже помогает.
Как объяснить? Удивительно, но факт: одни пациенты утверждают, что тейпы помогли им вылечиться, другие не заметили на себе абсолютно никакого эффекта. Так лечат эти цветные ленты или нет? Вопрос неоднозначный. Во-первых, всегда присутствует эффект плацебо. Любая таблетка, пусть даже « пустышка »— лучше, чем ничего. Плацебо работает, с этим не поспоришь. А среди людей с сильным самовнушением работает вдвойне.
Во-вторых, зачастую кинезиотейпирование— не единственный способ терапии. Параллельно часто назначают и физиопроцедуры, и медикаментозное лечение, и обыкновенный самомассаж. Что помогло в данном случае, сказать сложно.
В-третьих, согласно авторам методики, для успешного лечения важно выявить первоисточник боли. В кинезиологии принято считать, что многие « поломки » организма связаны с мышечным спазмом. Например, болит голова, а причина— в мышцах шеи или спины. Традиционная медицина подобный подход не признает: нужны доказательства. В ответ защитники метода( или мар-