104
hero
эллисон феликс
Сейчас я вообще не знаю свой максимум, сколько я смогу поднять
в становой тяге или в приседе. Мы больше работаем со свободными весами, делаем плиометрию. Поэтому я не смогу вас удивить
рекордами в этом смысле. Но я все еще очень сильная.
О еде
Для меня очень важно правильно питаться и соблюдать режим.
Я понимаю, что от этого тоже зависят мои результаты и мои возможности в тренировочном процессе. Я питаюсь согласно плану,
он сбалансирован по количеству белков, жиров и углеводов, но
технически в нем нет ничего сложного или необычного. Просто
регулярное и сбалансированное питание. Иногда мне приходится
заставлять себя питаться правильно и регулярно. Но это помогает
в достижении цели.
Об усталости
Я думаю, все устают. Это не зависит от профессии. Иногда ты
просто просыпаешься утром и понимаешь, что больше не можешь.
В эти минуты я думаю о своих целях, о том, чего я хочу достичь, о
своих конкурентах. И я понимаю, что мои соперники тоже очень