2
содержание
sp e e d i ssue
— стр 16 —
найди свою скорость. История мили
— стр 10 —
— стр 24 —
техника скорости:
позный метод бега
6 кроссовок
для скорости
ра б ота н ад т е л ом
— стр 40 —
банный
лист
— стр 32 —
короткие упражнения
для быстрых бегунов