50
cook book
взболтать, но не смешивать
для наших смузи в магазине «город-сад» мы купили:
Порошок асаи
Асаи считается одним из самых питательных ягод джунглей Амазонки. Она содержит витамин B1 (тиамин), витамин B2, витамин
B3, витамин C, витамин E (токоферол), железо, калий, фосфор
и кальций. Также она содержит незаменимые жирные кислоты
Омега-6 и Омега-9 (они очень полезны для здоровья) и множество других незаменимых аминокислот. Но что делает асаи уникальной ягодой, так это высокое содержание антоцианов, которые являются очень сильными антиоксидантами.
Фактически эта амазонская ягода содержит в 33 раза больше
антоцианов, чем красный виноград.