Конечно, можно не обращать на такую мелочь внимание. Чаще эта проблема волнует девушек, т. к. затронута эстетическая сторона— некрасивые, неровные, неоднородные ногти, отсутствие ногтевой пластины. Однако это проблема всех бегунов, вне зависимости от пола. Травма может привести к серьезным последствиям, поэтому, заметив что‐то неладное, лучше обратиться к специалисту.
Напрашивается вопрос: как узнать, что с вашими ногтями что‐то не так?
Во-первых, после повреждения ногтя замедляется его рост. Здоровый ноготь нужно подстригать минимум 1 – 2 раза в месяц. Если в последний раз вы подстригали ногти два месяца назад, стоит задуматься. Чаще всего поврежденный ноготь мешает росту нового, и от него стоит избавиться.
Вторая опасность— это снижение иммунитета ногтя из‐за травмы( да-да, у него тоже есть иммунитет). Ноги потеют, это приводит к усиленному росту патогенной плесневелой микрофлоры и, как следствие, может привести к грибковым заболеваниям кожи стоп и ногтей. Увеличивается риск заражения в банях, саунах, салонах красоты. Появление чувства зуда, покраснений, слоения ногтей, изменения цвета и др.— важный признак того, что следует обратиться к специалисту.
И конечно, ноготь выглядит не эстетично. Стыдно появляться в бассейне, нет возможности надеть открытую обувь.
42 look до кончиков ногтей
бег— это не только красота, подтянутая фигура, положительное влияние на распорядок дня, иммунитет и питание. есть много подводных камней, с которыми сталкиваются начинающие, а иногда и опытные бегуны. многие, пробежав свою первую длинную дистанцию, главным подарком после медали получают гематомы на пальцах. существует даже такое понятие, как « ногти бегуна », или « runner » s toe ».
Конечно, можно не обращать на такую мелочь внимание. Чаще эта проблема волнует девушек, т. к. затронута эстетическая сторона— некрасивые, неровные, неоднородные ногти, отсутствие ногтевой пластины. Однако это проблема всех бегунов, вне зависимости от пола. Травма может привести к серьезным последствиям, поэтому, заметив что‐то неладное, лучше обратиться к специалисту.
Напрашивается вопрос: как узнать, что с вашими ногтями что‐то не так?
Во-первых, после повреждения ногтя замедляется его рост. Здоровый ноготь нужно подстригать минимум 1 – 2 раза в месяц. Если в последний раз вы подстригали ногти два месяца назад, стоит задуматься. Чаще всего поврежденный ноготь мешает росту нового, и от него стоит избавиться.
Вторая опасность— это снижение иммунитета ногтя из‐за травмы( да-да, у него тоже есть иммунитет). Ноги потеют, это приводит к усиленному росту патогенной плесневелой микрофлоры и, как следствие, может привести к грибковым заболеваниям кожи стоп и ногтей. Увеличивается риск заражения в банях, саунах, салонах красоты. Появление чувства зуда, покраснений, слоения ногтей, изменения цвета и др.— важный признак того, что следует обратиться к специалисту.
И конечно, ноготь выглядит не эстетично. Стыдно появляться в бассейне, нет возможности надеть открытую обувь.