Сейчас я восстанавливаюсь после прошедшего марафона: бегаю понемногу, а новый тренировочный цикл начну только в мае. На этот год у меня запланировано еще несколько промежуточных стартов в Москве( Тяжелый грунт, Ночной забег, Музыкальный полумарафон, 10 км на Московском марафоне), « Белые ночи » в Санкт-Петербурге, где я планирую бежать полный марафон, а также еще два « мейджора »— Берлинский марафон и марафон в Нью-Йорке. Не исключаю, что внесу корректировки в график: например, перенесу участие в Нью-Йоркском марафоне на 2016 год— благо, организаторы предоставляют такую возможность, или вместо полного марафона побегу 10 км на « Белых ночах ». Задача-максимум— конечно, по возможности улучшить результат, показанный на Бостонском марафоне.
Также один из самых глобальных замыслов на этот год— участие в Elbrus Mountain Marathon( 46 км с набором высоты— 3150 метров) в рамках проекта « Adidas Outdoor: бег на высоте ». Это будет мой первый опыт участия в соревнованиях по горному бегу, и пока еще даже соответствующей подготовки нет, но надеюсь, что мне удастся не только финишировать, но и уложиться в 8 – 9 часов.
Я начала бегать относительно недавно. Моим самым первым соревнованием стал Ночной забег в 2013 году. Тогда я пробежала 10 км за 52 минуты и к тому моменту бегала всего три недели. В первый год, кроме Ночного забега, были еще соревнования на дистанции в 10 км, организованные Adidas и Nike, тогда же— в сентябре— я пробежала свой первый полный марафон. Закрытием первого бегового сезона стал полумарафон в Амстердаме. В 2014 году я пробежала уже три марафона— Парижский, где показала время 3:16:44, Московский со временем 3:07:44 и Афинский, на котором удалось финишировать за 3:11:53. Было и несколько промежуточных стартов: я принимала участие в забегах серии « Гром » и в нескольких забегах, которые проводились в рамках подготовки к Московскому марафону. Особняком стоит мой первый трейловый забег в Николо-Ленивце( the North Face Trail Run), прошедший в июне прошлого года, где на дистанции 30 км я заняла второе место среди женщин.
В этом сезоне у меня будет три главных старта— три марафона Большой шестерки, ряд промежуточных забегов и горный марафон на Эльбрусе. В целом я сторонник того, чтобы бегать не ради коллекции медалей, а на результат, поэтому два, максимум три
27 ready, stady, go беги как профи
После рекордного Бостона
Сейчас я восстанавливаюсь после прошедшего марафона: бегаю понемногу, а новый тренировочный цикл начну только в мае. На этот год у меня запланировано еще несколько промежуточных стартов в Москве( Тяжелый грунт, Ночной забег, Музыкальный полумарафон, 10 км на Московском марафоне), « Белые ночи » в Санкт-Петербурге, где я планирую бежать полный марафон, а также еще два « мейджора »— Берлинский марафон и марафон в Нью-Йорке. Не исключаю, что внесу корректировки в график: например, перенесу участие в Нью-Йоркском марафоне на 2016 год— благо, организаторы предоставляют такую возможность, или вместо полного марафона побегу 10 км на « Белых ночах ». Задача-максимум— конечно, по возможности улучшить результат, показанный на Бостонском марафоне.
Также один из самых глобальных замыслов на этот год— участие в Elbrus Mountain Marathon( 46 км с набором высоты— 3150 метров) в рамках проекта « Adidas Outdoor: бег на высоте ». Это будет мой первый опыт участия в соревнованиях по горному бегу, и пока еще даже соответствующей подготовки нет, но надеюсь, что мне удастся не только финишировать, но и уложиться в 8 – 9 часов.
О соревнованиях
Я начала бегать относительно недавно. Моим самым первым соревнованием стал Ночной забег в 2013 году. Тогда я пробежала 10 км за 52 минуты и к тому моменту бегала всего три недели. В первый год, кроме Ночного забега, были еще соревнования на дистанции в 10 км, организованные Adidas и Nike, тогда же— в сентябре— я пробежала свой первый полный марафон. Закрытием первого бегового сезона стал полумарафон в Амстердаме. В 2014 году я пробежала уже три марафона— Парижский, где показала время 3:16:44, Московский со временем 3:07:44 и Афинский, на котором удалось финишировать за 3:11:53. Было и несколько промежуточных стартов: я принимала участие в забегах серии « Гром » и в нескольких забегах, которые проводились в рамках подготовки к Московскому марафону. Особняком стоит мой первый трейловый забег в Николо-Ленивце( the North Face Trail Run), прошедший в июне прошлого года, где на дистанции 30 км я заняла второе место среди женщин.
В этом сезоне у меня будет три главных старта— три марафона Большой шестерки, ряд промежуточных забегов и горный марафон на Эльбрусе. В целом я сторонник того, чтобы бегать не ради коллекции медалей, а на результат, поэтому два, максимум три