# MYRACE

����: Константин Аверкиев

����� ������� ���������� � �������� ����������, ���������� ������� ����� TITAN, � ���, ��� �� ������ � ���, � �������� � � ���� ������������ �������� � ������.

Алексей, сейчас ты не только бегун с большим опытом марафонов и триатлонов, но и организатор известной серии стартов, которая уже успешно зарекомендовала себя среди бегунов-любителей. С чего же началось твое увлечение этим видом спорта? Мое увлечение бегом началось с момента, когда родители в семилетнем возрасте отдали меня в биатлон. В 13 лет я закончил свою карьеру биатлониста по причине того, что захотел заниматься боксом. Но и это занятие пришлось вскоре оставить, так как я получил пару сотрясений мозга. На этом моя юношеская карьера спортсмена была закончена.

Но вы же понимаете— однажды попробовав спорт, так просто его уже не бросишь. И следующий мой виток на пути к бегу начался в 17-летнем возрасте, когда мой папа решил пробежать марафон в Голландии и предложил мне составить ему компанию. Это был мой самый первый и самый яркий забег. Помню, что я очень сильно устал уже после первых 10 км и следующие 32 км были невероятно долгими и тяжелыми. Это было неудивительно, ведь за два дня до старта я проехал 200 км на горном велосипеде. Папа тогда, конечно же, очень ругался. Но это отнюдь не помешало мне следующие три года подряд пробегать по марафону в год. Потом снова случился перерыв длиной в 15 лет. И вот в 35 лет я вновь решил, что пора что-то добавить в мою жизнь, и начал активно готовиться к Московскому марафону.

У меня для тебя такой уже надоевший каждому бегуну вопрос, но не потерявший свою актуальность: почему ты бегаешь? Для меня это своеобразный метод медитации, возможность побыть наедине с собой и подумать обо всех делах, которые меня беспокоят, при этом получая эмоциональную и физическую разрядку. Что касается ультрамарафонов— думаю, это проверка на прочность, некий выход за рамки своих возможностей. Мне кажется, что каждый в этой жиз-

ни хоть раз должен пробежать свой ультрамарафон. Именно здесь ты понимаешь, что однозначно станет тяжело, и сможешь ли ты добраться до финиша или нет— зависит только от тебя. Хотя после своего первого ультрамарафона я на полном серьезе решил, что никогда больше этого делать не буду, и других отговаривал. Но стоило вернуться в Москву и пройти всего лишь паре месяцев, как я пришел в себя и понял, что хочу этот опыт повторить. Есть в этом что-то притягательное. Как говорится, пока сам не попробуешь, не узнаешь.

Какой твой распорядок дня? Достаточно типичный для любого спортсмена: подъем в 6 утра, тренировка, после которой я занимаюсь работой, ну а вечернее время я полностью посвящаю семье. Тренироваться же люблю на Майорке и в Бронницах.

Как ты пришел в триатлон и что привело к созданию своей собственной серии забегов? Ведь это колоссальный труд. В триатлон я пришел после того, как, пробежав в 35 лет марафон, захотел чего-то большего. Того самого азарта на финише, когда обещаешь себе больше не участвовать ни в каких стартах, а затем обнаруживаешь, что снова выбираешь свой следующий забег. Мне нравится этот вид спорта тем, что он включает три разных вида спорта. Во время тренировок тебе абсолютно не надоедает, потому что ты постоянно занимаешься чем-то новым.

Идея же организовать свой первый триатлонный старт пришла на Майорке. Именно там меня осенило, что нужно сделать соревнования в России, создать начинающим триатлетам всевозможные условия недалеко от дома.

Помню, первый опыт был волнителен. Старты были сложны тем, что совсем не было опыта в проведении такого рода мероприятий. Однажды, за день соревнований, был ураганный ветер, который снес все знаки, и мы с ребятами всю ночь монтировали их обратно. Такой вот ночной триатлон.

103

Организация триатлонных стартов— это одна из самых сложных задач, потому что параллельно нужно продумывать малейшие детали и организовать состязания в трех видах спорта. И проблемы могут возникнуть такие, о которых ты и подумать не мог. На одном из стартов мы установили буи на воде накануне соревнования, а ночью их проткнули пьяные хулиганы. Как такое предугадаешь?

Сейчас начало сезона, так что уверена, что многие бегуны, особенно начинающие, будут рады услышать от тебя советы по тренировкам. Мои главные советы начинающим марафонцам— купить хорошую обувь и часы с пульсометром и обязательно тренироваться не по своим ощущениям, а по пульсу.

������ ����