RUN Magazine № 13 | Page 34

# MYHERO

ПАНТЕРА из Бурунди

ТЕКСТ Екатерина Авельченкова

108 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

Нукури родилась 1 декабря 1984 года в пригороде Бужумбуры, столицы Бурунди. Она была пятым ребенком в семье, с тремя младшими и четырьмя старшими братьями и сестрами. У нее была обычная жизнь африканской девочки: она ходила в школу, а после уроков помогала по хозяйству. Большинство женщин в Бурунди живут одинаково: выходят замуж к 18 годам, рожают детей и трудятся на благо семьи с утра до поздней ночи. Маленькая Диана мечтала о другом: она хотела получить образование и вырваться из этого круга. Школа, в которой она училась, находилась в нескольких километрах от дома, занятия начинались в 7 утра, и опоздавших учеников на них не пускали. Чтобы успеть к началу урока, она бежала изо всех сил.

Мать Нукури поощряла образование своих детей, но была категорически против их увлечения спортом. « Однажды моя сестра опоздала домой, потому что участвовала в забеге. Мама пришла в ярость и заставила ее простоять полчаса на улице из-за того, что она нарушила правило и явилась после шести,— вспоминает бегунья.— Быть спортсменкой в африканской деревне сейчас так же сложно, как и тогда. Приходится много работать, чтобы не умереть от голода, времени и сил на тренировки почти не остается ».

Гражданская война в Бурунди унесла сотни тысяч жизней, в числе которых оказался и отец Нукури. Матери было не под силу одной тянуть большое семейство, и часть обязанностей легла на плечи Дианы. Единственным спасением от рутины стал бег. Несмотря на физическую усталость, бег позволял ей отвлечься от домашних забот и почувствовать себя свободной. Она начала серьезно заниматься им в начальной школе. Юная спортсменка участвовала во всех забегах от 1500 м до 10 км. Вскоре все страдания окупились с лихвой. Под руководством тренера Жан-Пьера Синзикао она стала самой быстрой бегуньей в стране и получила почетное место в составе Олимпийской сборной.

Подготовка к Играм не сильно изменила жизнь бегуньи. Ее тренировочный план состоял из трех-четырех тренировок в неделю и коротких пробежек до школы. Она по-прежнему исправно посещала занятия, выполняла домашние обязанности, а ее рацион состоял преимущественно из кукурузных лепешек. При такой подготовке мало кто смог бы добиться выдающихся результатов. Но для 15-летней девочки сам факт поездки на Олимпиаду был невероятным достижением.

Олимпийские игры в 2000 году в Сиднее открыли для Нукури целый новый мир. « Это было невероятно! Столпотворение людей,

109 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

говорящих на незнакомых языках в неизвестной стране,— все было таким удивительным. Но я была слишком застенчива, чтобы попробовать новую еду или что-то еще »,— вспоминает бегунья. Она заняла 14-е место в предварительном забеге, улучшив свой личный рекорд всего на 24 секунды и так не попав в основной зачет.

Там она встретилась с кумиром детства Венусте Нийонгабо. Казавшийся таким недостижимым, он стоял прямо перед ней и улыбался. Эта встреча была обречена на дружбу: оба выходцы из Бурунди, мечтавшие покинуть родные края и приобщиться к миру большого спорта. Там, в незнакомой стране, Венусте стал ее опорой и поддержкой. Эта дружба сохранилась и по сей день.

После Олимпийских игр Диана возвращалась в родную деревню на автобусе. В стране все еще шла война и путешествовать было небезопасно, но выбора не было. Внезапно раздались выстрелы. В автобусе началась паника, прямо под ноги Нукури замертво упал солдат. Диана тряслась от страха без остановки и мечтала убежать. В этот момент она твердо решила навсегда уехать из Бурунди. Ужасная картина до сих пор всплывает в памяти, когда она едет

110 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

проведать мать. « Эта трагедия стала призывом к действию, ничто не могло меня остановить на моем пути из страны »,— делится воспоминаниями спортсменка.

Шанс представился на Франкоязычных играх в Оттаве. Нукури было 16 лет, она не знала английского, а уровень французского ограничивался школьными знаниями. Она приехала в Канаду, уверенная, что никогда не вернется назад. После окончания игр Диана отправилась к родственникам в пригород Торонто. Кузина помогла ей освоиться в новой стране и выучить язык. С ее помощью Нукури вступила в беговой клуб Торонто.

Выдающиеся беговые результаты Дианы привлекли внимание рекрутеров из лучших вузов Америки, и, когда пришла пора поступать в колледж, приглашения посыпались со всех концов страны. Лэйн Андерсон, тренер из Университета Айовы, лично прилетел в Канаду, чтобы познакомиться с бегуньей из Бурунди. Он и раньше тренировал африканских атлетов, но все они были из Кении или Эфиопии. С той поры он стал тренером Дианы и остается им по сей день.

Вскоре его наставничество принесло первые плоды: Диана стала чемпионкой « Большой десятки » среди студентов в 2007 году и заняла четвертое место на чемпионате NCAA.

Привычная к африканским просторам, Диана всегда любила длинные дистанции. В 2011 году она решила попробовать себя на марафоне в Нью-Йорке: « Я решила сосредоточиться на марафоне, потому что люблю расстояние. Мне кажется, вся моя жизнь— сплошной марафон ». Но на 21-м километре она споткнулась и получила травму. Превозмогая боль, Нукури все же добежала до финиша. « Она настоящая трудяга »,— вспоминает тот день Андерсон. Под его руководством, набравшись сил, Нукури вскоре стала второй на самом безумном забеге мира Bay to Breakers в Калифорнии и четвертой на New York Mini 10k.

Но главным достижением 2012 года стало ее выступление на Олимпийских играх в Лондоне. Спустя 12 лет, окрепнув, пожив в другой стране, став увереннее в себе, Нукури вышла на стадион под флагом родной страны. Установив личный рекорд и показав лучшее время для Бурунди, она так и не смогла завоевать ни одной олимпийской медали. Встретив 19-летнюю Франсин Нийонсабу, бегунью из Бурунди, Нукури увидела в ней себя. Франсин также растерянно смотрела по сторонам и не знала, что делать. Нукури взяла под свою опеку Франсин, как когда-то Венусте позаботился о ней.

111 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

112 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

После Игр в Лондоне, следуя своему девизу « Трудись и никогда не сдавайся », Диана завоевала второе место на полумарафоне в Нью-Йорке и восьмое на трагическом марафоне в Бостоне.

Несмотря на все ужасы войны, которые ей довелось пережить, Диана всегда оставалась оптимисткой. Своей лучезарной улыбкой и веселым нравом Нукури покорила беговое сообщество, а контракт с ASICS подарил ей возможность участвовать в забегах по всему миру. « Она настоящая,— рассказывает американский фотограф Шон Флинн.— Она могла бы сделать неплохую карьеру в качестве модели. Когда я впервые ее увидел, у меня пропал дар речи ».

Диана считает себя человеком мира и наравне со своей родиной любит Америку, в особенности Нью-Йорк: « Это лучший город для марафона, в нем столько энергии!» На марафоне в ноябре этого года в Нью-Йорке она заняла пятое место с результатом 2:33:04.

Ведомая жаждой жизни, Нукури продолжает бросать себе вызовы и побеждать. Бег по-прежнему доставляет ей такое же удовольствие, как в юности, когда она бежала в школу. В планах у 32-летней спортсменки— Олимпийские игры в 2020 году и новые личные рекорды для себя и своей страны.

113 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

special

for run magazine

ИНТЕРВЬЮ

Мне нравится бегать в окружении красивых пейзажей, когда не надо думать о темпе или еще о чем-то и можно просто отвлечься и отдохнуть.

Я не люблю темповый бег. Это трудная тренировка, ты должен быть очень выносливым ментально. Ты стараешься бежать почти как на соревновании, но при этом я часто бегу их одна и надо искать мотивацию в себе, самой продолжать бороться и держать скорость. Это очень трудно. Еще очень трудно бегать интервалы по 800 м. Я бы скорее согласилась на интервалы по километру или по одной миле. 800 м надо бежать реально быстро.

114 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

В среднем я бегаю около 100 миль в неделю.

Иногда мне кажется, что я готова все бросить. В прошлом году после Чикагского марафона было такое ощущение, что все, это конец. Наверное, это нормально, такое бывает со всеми. Мы часто думаем, что женщины эмоциональнее мужчин, но, мне кажется, это не совсем так. Просто женщины больше говорят о своих эмоциях, они более открыты. Скорее всего, после неудачного старта мужчины так же чувствуют себя, но они просто не рассказывают об этом. Спроси у женщины, как ее дела, и она сразу выложит тебе все карты на стол. Но это открытость в ощущениях, и эти эмоции не означают, что мы действительно сейчас и сегодня все бросим. Мы просто больше говорим, чем мужчины.

Всегда бывают плохие и хорошие дни. Не страшно, если сегодня у вас

115 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

что-то не получилось, завтра будет новый день. Пока вы можете взять себя в руки на следующий день, все нормально. А вот если неделю, вторую, третью вы не можете найти в себе спокойствие, тогда это проблема. Может, вы слишком негативны? Может, стоит найти какое-то более позитивное окружение? Попробуйте пообщаться с людьми, которые помогут вам найти новые цели, новые мотивации.

Женщинам намного труднее реализовать себя в спорте, чем мужчинам. В первую очередь это связано с тем, что, например, я уже думаю о том, что хочу иметь детей. А это сложно. Мужчине легче. Хочет он иметь детей— пожалуйста, делает детей. А нам надо планировать рождение детей, затем возвращение в спорт, восстановление. Я не хочу ждать 40 лет, хочу детей сейчас, но мне придется трудно. Надо уйти на полгода-год из спорта, а потом вернуться.

116 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

Мне очень помогают обновки. Наденешь новые тайтсы или маечку для бега— и сразу хочется на тренировку. Красивые вещи придают мне уверенности, делают меня немного более счастливой. Это приятные мелочи, но они важны.

Я обожаю еду. Мне нравится заботиться о том, чтобы та еда, которую я ем, шла мне на пользу. Я не использую какую-то особенную диету. Но я ем только здоровую и качественную пищу. Прежде всего это связано с тем, что в 30 лет ты не можешь делать все, что делал в 20. Например, если сейчас я поем какой-нибудь фастфуд, уже через полчаса мне будет плохо. Я буду чувствовать себя больной. Если я питаюсь правильно, то я чувствую себя хорошо, я работоспособна. Я стараюсь есть только полезную еду и окружаю себя людьми, у которых хорошие пищевые привычки. Для меня это важно, я хочу с каждым годом чувствовать себя лучше, а не хуже.

THE END

117 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

Я люблю пиво. Стараюсь пробовать местное пиво в странах, где я бываю. Больше всего мне понравилось японское.

Я не думаю, что мой рост дает мне какие-то преимущества в марафоне. Многие говорят мне, что я делаю один шаг, в то время как другим надо сделать три. Но я думаю, у меня есть проблемы с частотой шага. Мне сложнее делать больше шагов.

Когда у меня будут дети, я бы хотела, чтобы они занимались спортом, бегом. Это очень поможет им в жизни. Бег учит жизни. Он заставляет тебя думать, разговаривать с собой. Это не так уж и скучно. Это поможет им больше ценить себя и свою жизнь. Еще я хочу, чтобы они росли в деревне, ближе к земле. Чтобы они помогали мне с хозяйством. Дети должны быть физически активными, сильными и выносливыми.

Когда выходишь на старт, просто подумай о том, сколько сил потратил на подготовку, сколько работы сделал. Старайся оставаться спокойным, чтобы ни происходило. Просто старайся бежать как можно дальше. Улыбайся! На самом деле все хорошо. Не надо воспринимать все слишком серьезно.

Многие говорят, что у меня модельная внешность. Я бы не хотела стать моделью. Это не мое. Мне кажется, я недостаточно гламурна, я боюсь стать слишком тщеславной. Бег мне больше нравится. Когда бежишь марафон, не так важно, как ты выглядишь. Бег очень честен.

# FICTION