Оба моих детища— и беговой клуб, и балетная школа— появились из моих попыток заниматься чем-то, что у меня плохо получалось, но очень нравилось. Когда я только начала бегать, я была медленной, быстро уставала, но мотивации у меня было хоть отбавляй. Я выходила в парк рядом с домом после работы в ночи и, перемежая ходьбу и бег, пыталась пробежать первый километр. Много воды утекло с тех пор, полумарафонов и марафонов, и сейчас я с таким же упорством хожу в балетный класс четыре раза в неделю.
� ���������� �����
Делать то, что получается у меня легко, мне не интересно. Гораздо больше восторга испытываешь от первых 5 км, от нового рекорда, от первого вращения, после которого не упала. Мне хотелось делиться этим ощущением, сделать так, чтобы другие испытали ту же бесконечную уверенность в себе в долю секунды. Меня окружают такие же девушки, как я. Они ставят себе трудновыполнимые цели, но, когда достигают их, чувствуют себя просто изумительно.
� ������
Балет не помогает мне быстрее бегать, но бег помогает восстанавливаться после балета, и вместе они образуют отличную пару активностей. Раньше я любила бегать на результат, но сейчас мне просто нравится, как спорт вписывается в мою жизнь. Так что теперь важнее процесс. С моей работой, на которой я провожу 12 часов на ногах у плиты, сложно сочетать другие активности, но я справляюсь. Моему организму нравится такая жизнь, потому что я никогда не чувствовала себя в такой прекрасной форме, как за те два года, что я провела у станка.
41 # MYCLUB ПЕРВЫЕ БЕГОВЫЕ КОМАНДЫ И ИХ ЛИДЕРЫ
Владимир Веселов, капитан бегового клуба Moskva River Runners
42 # MYCLUB ПЕРВЫЕ БЕГОВЫЕ КОМАНДЫ И ИХ ЛИДЕРЫ
� ���� ��� ����������
Со спортом я познакомился через баскетбол. Я застал то время, когда Майкл Джордан сражался с Ютой в финале NBA и мультипликационными пришельцами из космоса в фильме Space Jam. Это произвело на меня неизгладимое впечатление. Как и многие мальчишки, я мечтал играть в одной команде с Джорданом— и так я влюбился в баскетбол. Я играл за школу, тренировался в молодежной команде города Реутов, а позже и в университете, так что со спортом я был уже знаком. Позже моим хобби стал велосипед, мы катались компанией на fixed gear( велосипеды с фиксированной передачей) и отлично проводили время, было весело и классно. Мы создали движение Fixed Gear Moscow, которое успешно существует и развивается и по сей день.
В 2011 году у меня родилась дочка, и стало сложно находить время на велосипед. Тогда и появилась идея заняться бегом и развивать идею спорта как сообщества, только в новом направлении. Бег не отнимает много времени, его можно легко совмещать со всеми остальными делами. Я стал активно бегать после появления в Москве первых беговых клубов Nike +: именно там я увидел, как классно может быть бегать в компании, как бег объединяет разных людей. Я стал агитировать своих знакомых бегать вместе, и, опираясь на зарубежный опыт, мы решили пойти дальше и создать именно беговой клуб, команду, crew. Начинали мы практически без спортивных амбиций, нас было всего лишь человек пять-семь, но зато у нас был общий и главный интерес— бег.
�� ������ � ���� � ����������
Баскетбол— это база всего спорта в моей жизни и причина появления других хобби, например коллекционирования кроссовок. Это не просто спорт, а стиль жизни, с которым связана музыкальная культура, мода и где, конечно же, очень силен командный дух. Я хотел сделать бег стилем жизни, классным и интересным. Мне кажется, у меня получилось сделать наши пробежки необычными, а нашу команду— мотивированной и сплоченной. Так, несколько раз в год мы делаем тематические музыкальные пробежки, когда один из нас едет рядом на велосипеде с бумбоксом. Устраиваем пробежки по случаю интересных праздников— например, Нового года или даже Хеллоуина, когда мы бежим по вечерней Москве
43 # MYCLUB ПЕРВЫЕ БЕГОВЫЕ КОМАНДЫ И ИХ ЛИДЕРЫ
в образе нечисти и персонажей фильмов ужасов. День рождения клуба отмечаем праздничной пробежкой и вечеринкой в магазине кроссовок Sneakerhead, где мы и базируемся все эти годы.
MRR �������
В группе на Facebook порядка 2000 человек: это люди, которым интересна деятельность клуба и бег в целом, из них активно бегают вместе с нами человек 50 – 60. В этом году нам исполняется пять лет, и мы планируем организовать Bridge the Gap на Музыкальном полумарафоне в Москве. Хотим собрать всех, кто когда-либо бегал с нами, а также пригласить бегунов из разных городов мира, где нам довелось побегать вместе.
С этого года у нас появился тренер, который при необходимости может расписать план тренировок, проконсультировать, указать на ошибки и вообще готов всячески поддерживать и помогать как начинающим, так и уже опытным бегунам. Зимой, когда бегать на улице зачастую мешает погода, у нас гораздо больше мотивации не сдаваться и продолжать бегать, ведь мы буквально « вытаскиваем » друг друга на пробежки. Иногда мы тренируемся в закрытом манеже, оттачивая технику, работая над скоростью и занимаясь ОФП.
Но самое основное, что мы можем дать и что дает любое спортивное сообщество,— общение с близкими по духу и интересам людьми. Любопытно, что сейчас я вижу и обратную тенденцию: беговые сообщества создаются ради работы на определенный спортивный результат, а общение несколько отходит на второй план. Но даже в таком случае вероятность найти новых друзей в беговом клубе очень высока.
����� ������ ������� �����
Мой первый марафон в Копенгагене был одним из самых важных и осмысленных стартов для меня. Я посвятил его своему деду: он тоже бегал и за полгода до этого ушел из жизни. Поэтому у меня была сильнейшая мотивация и идея, которая помогла мне пробежать тот марафон.
Сейчас я работаю над тем, чтобы улучшить свое время на марафоне. Это достаточно сложно, но возможно. Главное— соблюдать режим и регулярно тренироваться.
44 # MYCLUB ПЕРВЫЕ БЕГОВЫЕ КОМАНДЫ И ИХ ЛИДЕРЫ
������� ����� � ����
Мне было очень интересно прочитать про развитие бега и превращение его в массовый вид спорта в книге « Бауэрман и мужчины Орегона » Кенни Мура. Она не столько про спортивную составляющую бега, а скорее про вдохновение, мотивацию и мир одного из самых известных американских тренеров и популяризаторов бега.
��������� � ����� �����
Было бы классно пробежать с командой Hood to Coast( легендарный забег-эстафета в США со стартом около горнолыжного спуска и финишем на расстоянии более 300 км). И провести забег такого же типа в России.