indhold
2 Leder
6 Løbeturen
12 Løbskalender:
12 - Sjælland
14 - Bornholm
16 - Jylland
18 - Fyn og Øerne
20 Trailskrald
24 Find vej dagen
28 Foreningers bedre brug af
32 Jakob Tolborg og Danmarks største løbeklub
38 Er motivation = Mål ?
42 100 Maraton under tre timer
50 VK Running Club
54 Run Denmark Rundt
58 Vejen til Marathon Des Sables
68 Et godt åndedræt
70 Eco Trail De Paris
74 i “the” Wild West
84 Gode råd til maratonløberen
Forsiden viser: Palle Redder under en løbetur i Afghanistan - hvor formen bliver holdt ved lige selvom det betyder at man løber med et våben.