Moringa smoothie med
hjemmelavet granola
Nem smoothie til 2. personer med hjemmelavet
granola. Hvis du er tidspresset, kan du købe en færdig
granola og selv tilsætte en teskefuld Roots Food
Moringa pulver for hver 50 g granola.
Ingredienser smoothie
Ingredienser granola
• 125 g soja, mandel eller
kokos yogurt
• 1.25 dl mælk
• 1 banan
• 1 lille æble
• 1 håndfuld spinat
• 1 tsk. Roots Food Moringa
Pulver
• 100 g, rå havregryn
• 40 g, mandler
• 40 g rå frø (solsikke,
græskar)
• 50 g tørret frugt (figner,
abrikoser, osv.)
• 1 spsk kokos sirup eller
ahornsirup
• 1 spsk kokosolie
• ¼ tsk vanilje ekstrakt
• 1 knivspids salt
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend til
konsistensen er ensartet. Forvarm ovnen til 200º C. Bland alle
granola ingredienserne sammen i en skål. Fordel et tyndt lag
granola på en bageplade og bag det i 8-10 minutter. Lad det
afkøle før anvending
side 5
side 6