⓪⓪ » Rolandox: 7 Pasos Para Olvidar Un Amor PDF (Libro) | Page 91

Y ahora te toca a ti. Te toca comer todo lo que quieras y puedas una última vez antes de transformarte en tu “Nuevo Yo.” No estoy diciendo que lo tienes que llevar hasta el extremo como yo lo hice…pero come lo que te provoque. Todo lo que quieras. Quiero que mates todos esos antojos… Y… quiero que te lleves el diario del que hemos estado hablando. El que descargaste con este curso… Quiero que lo uses y que escribas exactamente todo lo que comiste y bebiste, con cantidades incluidas. No importa lo que haya sido. Si te comiste un plato completo de pasta horneada, escríbelo… ¿te comiste tres pedazos de ponqué? Escríbelo… Y no solo quiero que escribas lo que comiste…pero quiero que escribas como te sentiste. ¿Te sentiste gordo? ¿Asqueado? Con el estomago a punto de explotar… ¿Te sentiste como que odiabas la comida chatarra, como si no quisieras comerla más nunca? ¡Bien! Ese es el punto… Y ahora estamos listos para comenzar. Con todos los antojos fuera del camino, la vía está libre para comenzar a esculpir nuestro cuerpo delgado y sexy que nos hace sentir bien… Ahora vamos a concentrarnos en la mentalidad apropiada… page 34