⓪⓪ » Rolandox: 7 Pasos Para Olvidar Un Amor PDF (Libro) | Page 81

Capítulo 2:
Crea Tu Estructura De Apoyo
Ahora que somos responsables de nuestros hábitos alimenticios…es
hora de crear una estructura de apoyo.
La razón es simple.
Cuando le contamos a la gente nuestros planes de perder peso, lo
más probable es que mantengamos nuestra palabra. Quiero decir… si
le dices a alguien que vas a perder peso, no vas a comer comida
chatarra en frente de ellos, ¿verdad? ¡Te haría quedar muy mal!
Asi que cuando comencé a perder peso hace cuatro años, tenía
mucha dificultad a la hora de mantenerme motivada. Me di cuenta
que seguía posponiendo lo que tenía que hacer. Siempre decía
“mañana comienzo…” y así sucesivamente. Y como solo lo sabía yo,
no tenía problemas en posponer mi pérdida de peso una y otra vez…
Sabía que algo tenía que cambiar. Asi que comencé a crear mi
estructura de apoyo…
Escribí un correo a todas las personas cercanas a mí… y les avise que
estaba en mis planes perder peso. Comencé con mi familia. Los llamé
y les conté mis planes y mis metas, y me aseguré que ellos supieran
lo que quería lograr. Quería su apoyo…y me lo dieron.
Luego, llame a mis amigos. Y a pesar de que algunos de ellos se
rieron, también me apoyaron.

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