⓪⓪ » Rolandox: 7 Pasos Para Olvidar Un Amor PDF (Libro) | Page 113

1 taza de leche baja en grasa
1 cucharada de cacao sin azúcar
5 hojas de menta fresca
2 cucharadas de melaza
¼ de cucharadita de canela
1 servicio de Polvo de Proteína de Suero con sabor a vainilla
Hielo

1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora con la excepción
del hielo, gradualmente agregue el hielo hasta obtener la
consistencia deseada.

1 taza de leche descremada
½ taza de fresas
2 servicios de Polvo de Proteína de Suero

1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia
deseada.