REVISTA RITMO MUNICIPAL / MODA Y BELLEZA
Doctora Milagros Martinez
Química cosmetóloga
Por qué debemos desintoxicar nuestro cuerpo?
El cuerpo necesita limpiarse interiormente con cierta frecuencia para poder regenerarse,
asimilar mejor los alimentos, prevenir eficazmente las enfermedades para poder lucir
una piel sana y saludable.
Como hacerlo?
Tomar bastante liquido como habito, 8 vasos de agua al día, incluya frutas y vegetales
frescos; le ofrecen gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para la salud, antioxidantes naturales que ofrecen el flujo sanguíneo aumentando la cantidad de oxigeno
que llega al cerebro. Son preferibles los jugos a base de ellos sin agregar azúcar puesto
que estas frutas tienen su azúcar natural.
Si desea rebajar medidas y peso no olvide estas sugerencias: agregar jugos de verduras,
pan integral, reduzca las cantidades de comida en un plato mediano. Preferir las comidas asadas y hervidas, masticar bien \