4.Mejoran el sueño
El masaje no solo puede ayudar a conseguir un sueño reparador, sino que también ayuda a descansar a quienes no pueden hacerlo cómodamente.
5. Fortalecen nuestro sistema inmune
Un estudio de 2010 publicado en la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria encontró que los masajes aumentan el número de glóbulos blancos de los pacientes.
6. Alivian los dolores de cabeza
La próxima vez que tengas un dolor de cabeza, intenta reservar una sesión de masajes de último minuto. "El masaje disminuye la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza ocasionados por el estrés.