Revista UNADiccion Abril 2015 | Page 23

Barra libre vip

Para los niños y no tan niños que nos gusta hidratarnos pero con sabor, les traigo estas ricas bebidas con el toque inocente de no contener alcohol pero con la delicia de ser refrescantes, saludables, divertidas y muy coloridas, así que 3,2,1 … a festejar!!!

Cóctel de plátano y yogurt

Ingredientes para 1 porción: Medio plátano, 2 fresas grandes, 2 cucharadas de yogur natural, una cucharada de azúcar, un poco de granadina y hielo triturado.

Preparación: Ponlo todo en el vaso de una batidora, y mezcla. Sirve muy frío y con trocitos de plátano.

Cóctel de melón y kwi

Ingredientes para 1 porción: 500 gr de melón, 2 kiwis, unas hojas de menta y 500gr de hielo picado.

Preparación: Licúa todo hasta que quede una mezcla compacta, añade los hielos a la licuadora, vuelve a procesar todo y tendrás listo el super cóctel. Si quieres puedes añadir un poco de azúcar moreno, aunque si el melón está dulce no hace falta.

Daiquiris de menta y sandía

Ingredientes para 4 porciones: 4 tazas con cubos de sandía sin semillas, 1 taza de agua, 1/2 taza de jarabe de menta y 1/2 taza de jugo natural de limón.

Preparación: Licúa los cubos de sandía, con el agua, el jarabe de menta y el jugo de limón. Sirve en vasos con hielo y a disfrutar.

JARABE DE MENTA:

Para preparar el jarabe de menta necesitas 1 taza de azúcar y 1 taza con hojas de menta fresca.

En una cacerola con agua vierte el azúcar y la menta, lleva a ebullición y revuelve un poco para que se disuelva el azúcar. Luego utiliza un colador, cuela la preparación y deja enfriar.

Y para acompañar estas bebidas que te parece elegir vasos divertidos, popotes coloridos, etc., en fin consiente a tus peques en este mes tan especial.

TIPS

DE

BARRA

Por: BlanKiss

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