Revista Top ABC Top ABC Ed. 03 - jan. 2014 | Page 12

Lembre-se: equilíbrio
Pensando não só na aparência física, como
também na saúde mental, a medicina chinesa mostra que o universo é regido por duas
energias principais: a positiva e a negativa.
Quando se trabalha respeitando esses dois
polos, é possível alcançar o tão desejado
equilíbrio.
“Nem muito positivo, nem muito negativo.
Todo o desequilíbrio retorna para você de
alguma forma e em algum momento” considera Cibele Julio Augusto.
É o mesmo pensamento de Zanuto, que
recebe muitos pacientes que passam dos
limites. “Tudo gira em torno do psicológico.
Querer é poder. Na minha área de atuação,
considero importante a busca pela estética
até o ponto que não supera a saúde. Muita
gente que não conhece esse limite sofre as
consequências”, afirma ele, se referindo, em
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especial, aos anabolizantes.
Para o nutricionista e educador físico, tudo é
permitido dentro do que ele chama de “moderado”. Dietas mirabolantes e treinos exaustivos não auxiliam na hora de buscar um
corpo modelado. “Dieta é uma palavra grega
que significa hábito de vida. É preciso viver
o bem-estar diariamente, em um processo
permanente, independente do acompanhamento médico. Muitos pacientes já receberam alta no meu escritório porque aprenderam a viver melhor e hoje conseguem seguir
os conceitos sem a ajuda de um profissional”,
revela ele, que reconhece que a dieta e os
treinos físicos possuem caráter viciante. “E
a tese é até compreensível. Explico: quando
se altera a imagem para algo que agrada, não
se está disposto a perder essa conquista. De
qualquer forma, sempre vale o alerta: tenha
consciência do que está fazendo. Algumas
atitudes simplesmente não valem a pena.”

Pratique a mudança
Sentir não ter controle sobre a própria vida é
um dos aspectos comuns dos que procuram
o espaço terapêutico onde Julia trabalha.
Ela conta que já teve de lidar, inclusive, com
casos de perda de memória por stress.
“A inteligência emocional pode e deve ser
praticada por todos. O Yoga diz muito
sobre isso. As terapias, massagens e florais

complementam o trabalho devolvendo a
harmonia à vida da pessoa. É possível evitar
alguns desequilíbrios ou problemas físicos
com tratamentos que identificam energias
ruins. Para se ter uma ideia, até alterar o
posicionamento dos móveis e da iluminação
do ambiente auxilia neste processo. A casa é
o reflexo da pessoa.”

Serviço
Anima Espaço Terapêutico
End.: rua das Bandeiras, 402
Bairro Jardim
Tel.: [phone]
Site: www.animaterapia.com.br

Zanuto Saúde e Bem-Estar
End.: rua das Figueiras, 765 - 2° Andar
Bairro Jardim
Tel.: [phone]
Site: www.zanuto.com
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