Revista Top ABC Top ABC Ed. 03 - jan. 2014 | Page 10

Como cuidar
Falta de rotina. Essa é uma das principais
causas para o desajuste físico, segundo o
doutor em Fisiologia Humana e Biofísica,
Ricardo Zanuto, proprietário de dois escritórios que levam o seu sobrenome, um em
Santo André e outro no Itaim Bibi, região
nobre da capital paulista.
“As pessoas trabalham mais do que deveriam, e isso é fato. Eu mesmo trabalho dez,
12 horas por dia. É um problema, porque a
falta de tempo nos leva a ter uma vida mais
atribulada em todos os sentidos. Infelizmente, alguns só percebem que precisam mudar
os hábitos quando chegam a um ponto crítico. É neste momento que ensinamos como
se deve ter uma vida saudável, independente
de como é o dia a dia do paciente”, comenta
ele, que adaptou os próprios horários para
fazer corridas matinais. A alimentação balanceada garante o especialista sempre bem
disposto.
Zanuto conta que, após a primeira consulta,
o paciente é submetido a uma análise clínica
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completa, que considera fatores como etnia,
composição muscular e produção diária do
organismo. A contrapartida do cliente deve
vir por meio de dedicação pura.
O doutor explica que só quem segue à risca
as recomendações é que conquista os objetivos traçados. Para isso, uma dieta é montada
exclusivamente para cada caso, assim como
um programa de exercícios, que acelera o
processo e ajuda a tonificar o corpo.“Realizamos também um acompanhamento online
durante o tratamento, caso o cliente queira
tirar dúvidas ou até mesmo alterar o cardápio que foi sugerido.”

“Velhos hábitos,
velhos resultados;
novos hábitos, novos
resultados”
Ricardo Zanuto, doutor em Fisiologia
Humana e Biofísica
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