Revista TodoPirque Revista TodoPirque Agosto 2019 | Page 22

Por: Catalina Avendaño
LA SALUD también va por dentro
como prevención si consideramos que la
salud mental y física están relacionadas.
Los tratamientos holísticos postulan que
antes de aparecer en el cuerpo físico, las
rio especial, los huéspedes de la Residen-
Spa como una respuesta al acelerado siste- cia tienen la posibilidad de darse un mo-
neurociencia se ha encargado de demos- ma de vida que tenemos hoy en día: “ir a mento especial con los diferentes masajes:
trarlo: las emociones sí afectan nuestro un Spa es una forma de autocuidado y pre- de relajación, descontracturante, craneal,
organismo. En el cuerpo todo tiene una vención de enfermedades, ya que la perso- reflexología, tui na, de reiki e imanes. Con
función, pero debe existir equilibrio para na disminuye los niveles de estrés y ansie- las distintas técnicas se trabaja la tensión
que esas funciones estén reguladas. Por dad a través de diversos tratamientos”, nos muscular, disminuyendo el estrés, la pre-
ejemplo, el cortisol es una hormona del es- cuenta Cecilia Howard. sión arterial y aumentando la sensación de
HACERNOS MUY BIEN… COMO LA sólo le dedicamos tiempo cuando nos sen- equilibrados o estresados, darnos un tiem- en caso de tener una lesión). Pero cuando
SENSACIÓN DE CALMA QUE DA LA timos enfermos, cuando tenemos un sínto- po puede ser tremendamente sanador. Es se libera demasiado cortisol o de mane-
NATURALEZA, SENTIR SUS AROMAS, ma que tratar. Sin embargo, una vida sana un encuentro con nosotros mismos, volver ra innecesaria –es decir como respuesta
SONIDOS Y TEXTURAS, DISFRUTANDO empieza desde antes: cuando nos preocu- a mirarnos y conectarnos con lo que a ve- a la ansiedad– este puede dañarnos. ¿Por
DEL SILENCIO Y MIRANDO CON pamos de lo que comemos, de cómo dor- ces dejamos de lado por la rapidez de la qué? Porque sentirnos ansiosos aumenta
ATENCIÓN TODO LO QUE NOS RODEA. mimos, de hacer actividad física, de la for- vida. el pulso y eleva nuestra presión arterial, y
ASÍ ES COMO SANAMOS. ma en la que nos relacionamos con otros y
funcionamos en modo automático sin pa-
rarnos a pensar si lo que hacemos nos hace
felices, si hay algo que no está funcionando
como nos gustaría, si hay algo en nuestra
vida que quizás no nos hace tan bien.
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TODOPIRQUE
De los diferentes servicios de Spa Pirque,
Además, los masajes devuelven el equi-
Rostro y Cabeza: “un masaje sumamente librio ayudando a la salud de la persona,
relajante y agradable donde se trabaja en liberando bloqueos energéticos y emocio-
las zonas que acumulan más tensión, espe- nales, estimulando la circulación sanguí-
cialmente áreas que producen dolores de nea y nerviosa, e induciendo a una relaja-
cabeza y de cuello. Es realmente efectivo ción corporal de todo el cuerpo.
en la disminución de dolores”, asegura.
En Spa Pirque tienen el privilegio de estar
sufrir enfermedades cardiovasculares. Por en medio de la naturaleza, y el paisaje con
En los últimos años, occidente ha ampliado el contrario, sentirnos contentos puede árboles, las flores, los queltehues, ayuda a
sus fronteras pasando de la medicina tra- fortalecer nuestro sistema inmune incluso conectarnos con nosotros mismos desde el
dicional en el tratamiento de los síntomas, disminuyendo el contagio de enfermeda- plano físico, mental, espiritual y emocional;
a una visión más holística, más integral de des infecciosas, a diferencia de alguien que tomar conciencia de aprender a cuidarnos
las personas. Con el tiempo pasaron de está crónicamente deprimido. y cuidar la naturaleza que nos rodea.
Somos afortunados de vivir en Pirque. LAS MAJADAS DE PIRQUE
mentarias”, es decir, dejaron de ser consi-
deradas como prácticas esotéricas y hoy
muchas personas las usan como comple-
mento a la medicina tradicional, e incluso
Aprovechémoslo; la magia de su naturale-
za, el aire de campo que a unos pocos mi-
nutos de la ciudad nos permite conectar-
nos con las cosas simples, con el silencio,
bienestar.
Cecilia Howard destaca la Digitopuntura de si es crónico, podría aumentar el riesgo de
llamarse terapias “alternativas” a “comple-
más sutiles que muchas veces perdemos
año 1989. Diez años después, agregaron el sos e inhibir la inflamación (por ejemplo,
UNA NUEVA PERSPECTIVA
nos, a conectarnos con las sensaciones
energético de las personas. Estos desequi-
naza y ayuda al cuerpo a movilizar recur-
nos bien. Pero no estamos acostumbrados;
SPA PIRQUE
librios se originan a nivel emocional y la Cuando nos sentimos desconectados, des-
car algunas horas a regalonearnos, a sentir-
parque centenario nos llevan a escuchar-
en la prisa de la vida actual. En este escena-
Para todos es importante la salud, pero
ocuparnos de nosotros mismos, para dedi-
volvemos a lo esencial. Spa Pirque empezó como un gimnasio el MOMENTOS SIMPLES PUEDEN
No tenemos que estar enfermos para pre-
lencio y el contacto con la naturaleza de un
enfermedades se manifiestan en el sistema
trés secretada como respuesta a una ame-
sobre todo con nosotros mismos.
la reflexión, con esos momentos en que
RÍO CLARILLO
Múltiples estudios han comprobado los be-
neficios que el contacto con la naturaleza
tiene en nuestra salud física y mental. Así
es como el Shinrin Yoku nace en Japón en
la década de los 80, a causa de los grandes
índices de stress y suicidios que había en el
país.
Un Baño de Bosque –como se traduce
Un día en Las Majadas de Pirque es un día Shinrin Yoku– consiste en caminar lento
de desconexión y descanso, con un entor- por entre los árboles, absorber la atmósfe-
no que invita a la calma. El aire puro, el si- ra del bosque abriendo los sentidos. Como
en la práctica de mindfulness, esta es una
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