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¿
Nutrición
La nutrición, se da después de ingerir
nuestros alimentos ,el cuerpo absorbe
los diferentes tipos de nutrientes que
nos ayudará a fortalecer nuestras
defensas para no padecer
posteriormente de ninguna
enfermedad.
¿Qué co
Empecemos por carnes
rojas y carnes blancas , pero
de forma prudente.
TIPOS DE
NUTRIENTES
01
CARBOHIDRATOS:
Fuente de energía.
04
GRASAS:
Proporcionan
energía.
Se debe consumir verduras,
frutas, pan, cereales, arroz
integral y pasta.
02 05
FRIBA: Cuida del
intestino. PROTEÍNAS:
Materia prima de
celular y tejidos.
03 06
VITAMINAS:
Convierten grasas
en energía. MINERALES:
Ayudan a construir
los huesos.
Se recomienda tomar 8
vasos de agua al día.
Las imágenes empleadas es con fines