Revista TALENTO - Coaching, Mentoring, Liderazgo y RRHH 33 | Page 33

Los que le habéis escuchado
sabéis que no es fácil entenderle,
así que acompañé la audición
con la lectura de sus letras en un
libro que las recoge y comenta,
porque Bob utiliza muchos términos de slang y metáforas para
describir las personas y situaciones que conforman el contexto
social y político que describe o
denuncia.
Dedicar unas cuantas horas
a escuchar y comprender sus
canciones me sirvió para realizar
una reflexión sobre la intensa
presencia que experimenté en
esos momentos y días.
Llamando a la puerta del…
presente
Posiblemente sepas que, aproximadamente, el 90% de tus horas
de vigilia las empleas reaccionando a las experiencias pasadas o
preocupándote por las expectativas futuras.

¿Existe alguna relación entre tu
capacidad de vivir el momento
presente y tu productividad?
Sin duda es conveniente dedicar
algunos momentos de tu vida a
reflexionar sobre determinadas
experiencias pasadas para sacar
algunas conclusiones y aprendizajes y, también, planificar tus
metas futuras. El problema es
que le dediques un 90% de tu
tiempo.
Vivir el momento presente
significa enfocarte en una sola
acción, sea ésta una idea, asunto
o persona, despreocupándote
del pasado o futuro relacionado
con esa acción.
Conseguir la presencia completa
requiere bastante práctica, esfuerzo, foco y voluntad para ser
capaz de excluir todo lo que no
es relevante con la acción en
la que estás involucrado. Esto
es especialmente difícil cuando
hablas con alguien.
Los coaches nos entrenamos en
esta habilidad porque la necesitamos para nuestra actividad de
coaching. Cuando no conseguimos estar presentes con nuestro
coachee no podemos acompañarle.
De forma similar, un jefe que
pretende hacer coaching con su
colaborador no podrá hacerlo
cuando no consigue estar presente.

Dicho de forma más cruda y clara: vives el 90% de tu vida en el
pasado y en el futuro. Dos momentos de tu vida sobre los que
no posees ningún control.

Cuando aprendes a dominar el
momento la calidad de tu comunicación se incrementa de forma
notable.
Cuando vives, respondes y piensas en el momento presente
eres muy productivo. Recuerda
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