AUTOCUIDADO
UNA ESTRATEGIA A TU FAVOR
Como su propio nombre indica, el autocuidado son básicamente todas aquellas tareas y hábitos que incluyamos en nuestra rutina para dedicarnos a cuidar de nosotros mismos, o mejorar nuestra salud, en este caso como hablamos de salud mental, nos enfacamos en las acciones basadas en el cuidado y mantenimiento del bienestar psicologico, por ejemplo, la practica y descubrimiento del amor propio, cuidadar de la imagen e higiene personal, dedicar tiempo a lo que te gusta y cuidar tu salud a traves de estilos de vida saludable.
Todas estas acciones juegan un papel importante en los habitos de la mujer en favor de su autoestima y reconocimiento de si misma como prioridad en el cuidado. En esta edición te invitamos a empoderarte de lo que mas amas de ti, de tu via, dde tu cuerpo y darles la imporatancia que se merecen.
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