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Reflexion
La nutriocion saludable es sumamente importante para nuestro cuerpo, nos ayuda fiscamente y emocionalmente. Si tienes una nutricion sana, tienes mas energia, estas menos estresado, y con muchos beneficios. Yo la verdad no tengo una dieta sana, yo como mucha chatarra, y se que eso no me ayuda, deberia empezar a comer sanamente, ya que es muy recomendado por doctores. Toda mi familia esta a dieta menos yo, pero no necesitas estar a dieta para tener una buena alimentacion, la estrategia que voy a empezar a usar va a ser que coma muy bien comida sana, comer minimo una fruta al dia, y luego comer chatarra, y asi mi dieta del dia esta balanceada y tendre muchos beneficios para mi salud.