D I R EC TO R I O
Queridos lectores:
EN ESTA Edición me quise enfocar en un proceso natural que
sucede en todas las mujeres entre los 45 y 55 años: Premenopausia
y Menopausia. Para lo cual la Coach Verónica Villalobos, experta en
Salud Hormonal, nos comparte síntomas y consejos para evitar que los
efectos sean muy fuertes durante este cambio de vida que se genera
en nosotras. Complementando, la nutrióloga Luisa Samaniego con
información importante de la alimentación que se sugiere consumir
para sobrellevar dicha etapa.
En lo personal, un suplemento herbolario que he consumido y me ha
dado grandes beneficios es ASWHAGANDA, una raíz originaria de la
India. La nutrióloga Fernanda Encinas nos presenta las propiedades
que tiene esta hierba ancestral para beneficio de muchas otras
cosas; como por ejemplo, ayuda mucho a mejorar el sueño, así como
el sistema nervioso y no entrar en ansiedad, depresión o cambios
repentinos de ánimo. La forma más común de encontrar esta planta es
en cápsulas.
Les platico que estoy por finalizar un reto de 40 días que estoy
llevando a cabo con el apoyo de Campiña Urbana. Conocí a Anabel
Santellanes desde que introdujo estos Detox de jugos hace 6 años.
Inicialmente así eran, ya que ella estudió la Terapia Gerson, la cual cura
enfermedades que para la medicina alópata es crónica o terminal. Y
en la mayoría de los casos una alimentación viva, ayuda a revertir la
enfermedad. Ella ha evolucionado para bien de todos y este último está
basado en alimentación de plantas, y lo cocinado no es a fuego sino
en un método francés Sous Vide; o sea, todo se coce lento en agua, se
empaca al alto vacío, ayudando a conservar todos los nutrientes de los
alimentos. El objetivo es desintoxicar varios órganos. Así que los invito
a que hagan una cita de evaluación a su salud y el Detox que mejor les
apoye. Esa cita es sin costo alguno y es muy cierto su eslogan “Eres lo
que comes”.
Un tema original es el escrito por la psicóloga Gaby Noriega, acerca de
un Detox de lo que pensamos y de lo que siempre hacemos. Esto ayudará
a vivir mejor y disfrutar cada momento de la vida, pues la rutina genera
preocupación, ansiedad, depresión. No te acostumbres a vivir con
rutinas tóxicas, sigue los consejos prácticos y sencillos para ser feliz.
De todo corazón.
Sylvianella
Director General
Lic. Sylvianella Castillo Flores
[email protected]
Diseño Editorial
D.G. Ana M. Mora Ortiz
Edición de Contenido
Martín Chávez Castillo
Colaboradores
Anabel Santellanes
Fernanda Encinas
Gaby Noriega
Dra. Tania Paola
Luisa Samaniego
Elsy Quiroga
Vero Villalobos
Ventas Tijuana
Luis Galván
664.264.1051
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Distribución y Ventas San Diego
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(619) 319.1925
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