Revista RUNFIT #66 JUNIO 2024 Junio-2024 | Page 7

46

54

LIC . ROMINA GARCÍA
LAS BANDAS ELÁSTICAS DE TELA Y LOS BENEFICIOS QUE LAS HACEN ÚNICAS
INSTRUCTORA CAROLINA LESSA
MEJORA TU POSTURA Y FORTALECE TU ESPALDA

58

63

INFANCIA Y DEPORTE
LAS VACACIONES DE JULIO : MOMENTO IDEAL PARA QUE LOS NIÑOS SE INICIEN EN EL RUNNING
LIC . CECILIA SOLARI
ASPECTOS BÁSICOS PARA MEJORAR EN TUS ENTRENOS DE RUNNING

68

74

LIC . SOFÍA CHELLE
TIPS Y EJERCICIOS PARA CORREDORES
INST . FLORENCIA D ´ OTTONE
POSTURAS PARA EL DOLOR LUMBAR Y CIÁTICA
Revista RunFit es una publicación digital gratuita . DIRECTOR Y EDITOR RESPONSABLE : Fabián Laureiro . CONTACTO : contacto @ runfit . com . uy , REDES SOCIALES : Facebook : Revista Runfit . Instagram : Runfit _ uy , Twitter : @ revistaRunFit . COLABORADORES : Dr . Leonardo Schiavone , Lic . en Nutrición Silvina Puig , Lic . en Nutrición Carolina Caligiuri , Licenciada en Ed . Física Romina García , Lic Sofía Chelle , Lic . Ed . Física Cecilia Solari , Instructora de Pilates Carolina Lessa , Prof . Claudia Esteves , Entrenadora Carolina Rossi , Instructora de Yoga Florencia D ' Ottone . Publicación bimensual digital . La editorial no se hace responsable por el contenido y las opiniones vertidas por los columnistas .
RUNFIT MAGAZINE 7 | JUNIO 2024