ENTRENAMIENTO
NO SALGAS
A CORRER
SIN ANTES REALIZAR ESTOS
5
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
Lic . Educación Física
SOFIA CHELLE
@ MUV . MVD
Preparar adecuadamente tu cuerpo antes de salir a correr es fundamental para evitar lesiones y maximizar el rendimiento .
A continuación , te presentamos cinco ejercicios específicos que no deberías pasar por alto .
RUNFIT MAGAZINE 78 | FEBRERO 2024