ENTRENAMIENTO
DESARROLLO DE
TREN INFERIOR
MARCELO RAMÍREZ Coach de Motion Fit INSTAGRAM : @ motionfit _ uy
El tren inferior es fundamental a la hora de la práctica de Crossfit y de los deportes de fuerza . Son el sostén y donde comienza a gestarse una buena postura para soportar cualquier peso que queramos mover y levantar .
RUNFIT MAGAZINE 48 | FEBRERO 2024
Vamos a dedicarnos a hablar de los
A ejercicios principales y los secundarios que solemos realizar a la hora
+ de la búsqueda de fortalecer el tren inferior . Comenzaremos con tres ejercicios principales .