Revista Run Digital | Edicion 44 | Año 9 40ava MOTO Y BICI | Page 20
¿CÓMO SOBREVIVIR A UN ENDURO?
Este deporte no es para todo el mundo, debes estar dispuesto a dejarlo todo, tener la
mejor disposición a sacar lo mejor y estar dispuesto a sufrir las condiciones extremas y exigencias
casi inhumanas de este deporte. Hay que saber cruzar el límite de la resistencia física y mental.
Aguantar la brutalidad de la geografía y las condiciones ambientales, calor o lluvia no importan, lo
que importa es sortear ese obstáculo y seguir, llegar, terminar, cumplir con esa meta y demostrarse
a si mismo que se pudo, que cumpliste, que traspasaste tus limites y sobreviviste para volverlo a
hacerlo otro día.
Hay que adaptarse y prepararse a este deporte tanto física como mentalmente y tener la
herramienta para lograrlo, la moto, en óptimas condiciones. Tener y usar toda la protección posible
y cumplir con los requisitos de alimentación e hidratación, que muy pocos le dan la importancia
necesaria, prepararse tanto en la moto como fuera de ella para lograrlo.
No sólo son las condiciones geográficas o ambientales, está el cuerpo que se rinde,
la deshidratación, los calambres, la mente juega con la frustración y con el debatirse entre el
sentimiento de abandonar o seguir, de rendirse o seguir luchando, si abandono pudiendo seguir
o abandono por que ya no es de sano juicio seguir y lidiar con las consecuencias. El enduro es un
deporte rudo y muy satisfactorio, te lleva a conocer aspectos de tu personalidad que no conocías
y a desarrollar otros que estaban débiles y escondidos, te da carácter y personalidad, te desarrolla
como persona y te hace luchador.
Pero hay que cumplir con muchas condiciones y requisitos para estar al 100% y dar lo
mejor en todas las circunstancias, el terminar un enduro se basa en muchas variables que estaremos
mencionando para tomarlas en cuenta.
Una de ellas es la salud, la salud es la mayor riqueza, muchas veces es pasada por alto por la mayoría de personas, incluso por aquellos que
tienen muchos años en el deporte. Recordar que no es un deporte que acepte debilidades por lo que nuestra salud y nuestro cuerpo debe de estar en
un estado óptimo. Comer los alimentos correctos y entrenar la forma correcta, es prohibido sobre entrenar, hay que tener el descanso necesario y
todo nos garantiza que podamos estar en condiciones ideales.
Cuando las cosas se pongan difíciles durante la ruta hay que reducir la marcha, se puede tener toda la destreza del mundo pero si no se tiene
paciencia se va a forcejear y eso debilita. Todas las secciones y obstáculos por muy difíciles que sean tiene su forma y su línea para pasarlos, parar y
tomar la decisión y la línea correcta puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso. Recordar que si nos golpeamos o dañamos la moto se acaba. Las
secciones difíciles se pueden dividir en segmentos y cada uno de estos tiene su estrategia y táctica para seguir avanzando, el secreto es mantenerse
en movimiento, mantener la llantas rodando y evitar hoyos que puedan detener la avanzada.
La diferencia entre un buen piloto y un excelente piloto es la fortaleza mental. Tener la determinación de no rendirse nunca, nunca!!
Terminar la carrera sin importar lo que se tenga que hacer para lograrlo, nunca se sabe que puede pasar con otros pilotos, el enduro es una lucha con
elementos externos e internos, solamente el terminar es un éxito. ¡¡¡ Nunca parar, nunca abandonar, nunca rendirse !!!
Siempre estar listo para todo. Prepararse para todo los terrenos y situaciones, trabajar en las técnicas de manejo de velocidad y destreza,
así como la parte mecánica, de esta última se debe tener un conocimiento básico y llevar todas las herramientas básicas que se necesitan para salir
de un apuro.
Un aspecto que está poco observado es la alimentación durante un entreno o competencia. La hidratación comienza por lo menos 3 días
antes, igual que la correcta alimentación. Los colazos o carreras son hasta de más de 5 horas con un desgaste corporal excesivo. Hay que mantenerse
alimentado e hidratado durante esas horas sobre la moto. El mantenerse bien alimentado e hidratado hace que los niveles de energía no bajen
a medida que transcurran esas horas de actividad. Al agua hay que subirle los niveles de electrolitos agregándole suplementos para que sea mas
efectiva y mantengamos el rendimiento, en un ambiente muy caluroso es mas rápida la traspiración que la hidratación. Tomar solamente agua no
es suficiente. Se debe beber en intervalos no mayores de diez a quince minutos cada vez. Con la alimentación mantener barritas energéticas y los
famosos geles, tenerlos al alcance de la mano para que mientras rodemos podamos estar constantemente alimentándonos. Se pueden colocar atrás
en la careta de la luz, con tape pegarlos a la parte superior de las barras o por el área del timón, áreas donde la distancia sea menor al largo del brazo
y sea cómodo su agarre y así evitemos un accidente al tratar de alcanzarlos.
El enduro es un deporte rudo que exige que estemos preparados lo mejor posible para disfrutarlo de la mejor manera y no ponernos
dificultades o situaciones extras que fácilmente podrían ser evitadas. Y lo último y más importante.....Disfrútalo !!!!!