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3. Tipo Situacional
Como su propio nombre indica toman la for-
ma de un temor desproporcionado e irracio-
nal a situaciones tales como los túneles, puen-
tes, ascensores, autobuses, quedarse solo, la
oscuridad, etc.
Las fobias son una muestra del funcionamiento de
nuestro sistema de supervivencia, tremendamente
potente y relacionado con nuestras hormonas y en
el cerebro. Esta memoria tan intensa de sucesos vi-
vidos como peligrosos, es la reacción de nuestro
cuerpo cuando considera que tiene que defenderse
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Trastornos de ansiedad, sus características:
Mientras que el miedo es una reacción proporcionada al estímulo que la desencadena, la fobia se
caracteriza por una reacción desproporcionada de temor a estímulos o situaciones que no conlle-
van un peligro real.
Aún cuando la persona es consciente de que su miedo es irracional y desproporcionado no puede
controlar el temor, desencadenando reacciones fisiológicas de ansiedad como taquicardia, náuseas,
mareo, hiperventilación, sudores fríos, escalofríos, nudo en el estómago, etc.
Los síntomas son tan intensos que muchas veces se evitan las situaciones donde pueda aparecer la
fobia, hasta el punto de resultar limitante para la vida cotidiana.
TRATAMIENTOS
La psicología ha desarrollado técnicas paras uperar las fobias; especialmente exitosa es la tera-
pia cognitivo-conductual, con técnicas desarrolladas para el “des aprendizaje” de la ansiedad
como la desensibilización sistemática, la exposición gradual y la reestructuración cognitiva.
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