Laughter yoga: "Terapia prin râs"
Să începem cu începutul. Am aflat despre tine şi terapia prin râs prin intermediul emisiunii Feelynx de la Radio Lynx. Pentru început aş dori să te prezinţi şi să ne spui câteva lucruri despre tine.
Numele meu este Florentina Oprea, ca formare sunt psiholog clinician. Mi-a plăcut întotdeauna să mă implic în activităţi care să mă îmbogăţească profesional şi personal, iar acum lucrez în trei locuri extrem de dragi mie: la Centrul de Dezvoltare Personală şi Relaxare ASTERI unde sunt Project Manager, la o şcoală particulară alături de un copil cu elemente din spectrul autist (în calitate de terapeut şi shadow) şi la Asociaţia Zâmbetul nu are vârstă, în cadrul căreia coordonez activităţile voluntarilor, pe două arii: cele dedicate copiilor şi persoanelor în vârstă. Pe lângă toate acestea, practic şi Laughter Yoga (Terapie prin râs), atât la centru cât şi în timpul liber.
Când a luat naştere această "activitate" şi cât timp dedici acestei pasiuni?
Laughter Yoga sau Terapia prin râs aşa cum am tradus noi, a luat naştere în 1995 în India, la iniţiativa medicului Madan Kataria. Fenomenul a luat amploare şi astăzi se practică în peste 70 de ţări.
Din 2011, laughter yoga există şi în România, când Roxana Badea s-a întors din Elveţia, de la cursul de acreditare cu Dr. Madan Kataria şi a fondat Laughter Yoga România.
Alături de Roxana am început să îmi fac orele de practică, treptat am devenit co-trainer, iar mai apoi mi-am obţinut acreditarea internaţională, devenind primul Laughter Yoga Leader din România. Bineînţeles, acest instrument mi-a schimbat viaţa într-un mod pozitiv, aşadar prin exerciţiile de respiraţie şi râs pe care le fac zilnic, mă bucur de beneficiile: elimin stresul, mă relaxez şi îmi oxigenez organismul. Ţin cel puţin o sesiune pe lună din cele gratuite facilitate pentru oricine doreşte să participe iar pentru anul viitor, pregătesc evenimente dedicate oamenilor.