CUIDADOS EN BEBÉS Y NIÑOS Pediatría
Altas temperaturas , ¿ cómo protegerse del calor extremo ?
Durante los meses más calurosos se pueden producir olas de calor que superan los 45 grados centígrados . Los efectos pueden ser muy perjudiciales , debido a que el calor hace que el cuerpo sude más y pierda líquidos , por este motivo es importante tener conocimiento de las debidas precauciones a llevar a cabo para proteger a los bebés y niños de las elevadas temperaturas .
La Dra . Fabiola Martínez , pediatra infectóloga , indica que “ en los bebés puede causar quemaduras en la piel por falta de protección , de hecho , los bebés hasta que no cumplan seis meses no deberían ser expuestos directamente al sol ”.
“ El calor produce muchos efectos , como decaimiento , cansancio , dificultad para dormir , irritabilidad y golpes de calor . Un golpe de calor puede ser grave , por lo que es fundamental la prevención en los niños y las niñas ”, aconseja .
Señales de alerta y recomendaciones
» Detectar señales de que tu bebé tiene calor : mejillas enrojecidas , sudoración en la nuca , movimientos apagados , poco apetito , mareo o aturdimiento .
» Usar protector solar , aplicarles unos treinta minutos antes de que se expongan al sol . Se aconseja una crema protectora con un factor alto . Además , siempre recuerde que los niños se bañan en el agua y si pasan más de dos horas desde la primera aplicación del protector solar , se les deberá reaplicar .
» Llevar siempre sombrilla a la playa , para protegerles del sol .
¿ QUÉ MEDIDAS DEBEMOS TENER EN CUENTA ?
» Evitar la exposición solar prolongada , ya que los bebés tienen la piel muy sensible y además de padecer golpes de calor , también podrían quemarse rápidamente . Evitar la exposición ( incluso en días nublados ) al sol entre las 10 horas y las 16 horas , o bien , buscar siempre un lugar con sombra y lo más fresco posible .
» No abrigar a los hijos más de lo que te abrigas tú . Si los adultos tenemos calor los niños y las niñas también lo tendrán . Se recomienda controlar si sudan , a través de la cabeza o el cuello , de esa forma se podrá saber si tienen calor . Elegir colores claros para sus prendas , como el blanco , y preferentemente que sean telas de algodón .
» Cubrir la cabeza del niño con una gorra o sombrero para reducir el sobrecalentamiento en la cabeza ; que sea de colores claros , ya que que atraen menos el calor .
» Ofrecerles líquidos frecuentemente , sobre todo agua y zumos naturales sin azúcar . Evitar las bebidas azucaradas , pues producen más sed . En el caso de los bebés que toman pecho , se puede aumentar las tomas para que estén más hidratados .
16 INSTITUTO PRIVADO DEL NIÑO DICIEMBRE 2023