Revista Mundo Eco Setembro / Outubro 2013 | Page 12

10 DICAS PARA...

“mochilar” na natureza
por Dr. Viagem

Arquivo pessoal

Toda a atividade que envolve “mochilar” em ambiente
natural ? seja uma trilha para uma caminhada de algumas
horas ou uma expedição de alta montanha que dure
semanas ? tem uma coisa em comum, além da mochila:
planejamento! Sempre busque informações confiáveis e
planeje sua atividade.

»DR. VIAGEM

Com mais 20 anos
de estrada, Dino da
Silva Sauro – como
gosta de ser chamado
–, se intitula um
“cidadão do mundo”
e já “mochilou” em
cidades dos cinco
continentes. Por sua
experiência e habilidade
comunicativa, a CURTLO
criou o personagem
Dr. Viagem para que
os interessados em
“mochilar” possam
consultá-lo sobre
dúvidas, destinos,
equipamentos
corretos, dicas etc.

Certifique-se que você está com o preparo físico adequado
para a atividade de trekking que pretende praticar. Percorra
o trajeto dentro da trilha demarcada, use calçados fechados,
reforçados e confortáveis, que não sejam novos e estejam
bem amaciados. Evite usar chinelos ou sandálias.

Alimentação e “mochilar” na natureza não significam
sobrevivência com barrinhas de cereais e Noodles. Existem
várias dicas de equilíbrio que vão desde opções de lanches
de trilha até refeições liofilizadas, que passam por um
processo de desidratação e, hoje, são encontradas em bons
supermercados e lojas especializadas.

Durante sua caminhada, use e leve com você protetor solar
e repelente. Proteja-se todo o tempo com um chapéu ou
boné adequados e carregue capa de chuva e lanterna com
pilhas na sua mochila. Beba muita água a todo o momento,
pois a desidratação é uma causa comum de mal-estar.
Certifique-se da qualidade da sua fonte de abastecimento
e, na dúvida, use purificante e/ou filtro.

Link relacionado:
www.curtlo.com.br/
dr_viagem

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SETEMBRO / OUTUBRO 2013 | REVISTA MUNDO ECO

Quando estiver em uma Unidade de Conservação, obedeça
às normas de conduta do visitante. Se estiver em algum
Parque Nacional, por exemplo, não colete flores ou pedras e
nem pegue animais; traga todo o seu lixo de volta, inclusive
restos de comida. Visite nosso programa do Pega Leve para
mais orientações: www.pegaleve.org.br