Revista M&N Edición No 17 M_N MAGAZINE-17ta-ED-v1 | Page 14

ALEGRÍA EN LA
MAÑANA, ALEGRÍA
TODOS LOS DIAS
"Cuando haces las cosas desde tu interior, sientes
que un río se mueve dentro de ti, es alegría"
~ Rumi
¿Sientes que falta algo en tu vida? ¿Qué tal vez el
mundo está en tu contra o que otras personas parecen
sonreír y ser mucho más felices que tú? ¿Alguna vez
te has detenido a pensar por qué es así? ¿Qué puedes
hacer al respecto? ¿Has considerado alguna vez
siquiera qué es realmente la alegría?
La alegría y la satisfacción en la vida difieren de una
persona a otra. Lo que me hace sentir feliz a mí no
necesariamente trae satisfacción a otra persona, sea
este un miembro de la familia, un amigo, un colega o
un extraño. Muy a menudo experimentamos alegría
en nuestras vidas, pero no nos damos cuenta. Estamos
en una carrera de ratas y, a menudo, el ajetreo y el
bullicio pueden superar por completo a todo lo demás
y nos dejan poco tiempo y espacio para disfrutar de
las pequeñas cosas que nos hacen sonreír y disfrutar
de la vida al máximo. Si te detienes y piensas en lo
que realmente te hace feliz y completa, es posible que
en realidad descubras que ya tienes esas cosas a tu
alrededor y dentro de ti, pero no te has dado cuenta.
Sin embargo, existen altos y bajos en nuestras vidas.
Hay momentos en que podemos entrar en depresión
y no experimentar ese sentimiento de felicidad y
satisfacción. Si este es el caso, entonces tienes que
descubrir qué necesitas para traer alegría a tu vida.
En la mayoría de los casos, las cosas más pequeñas
son las que brindan mayor alegría y solo tú tienes el
poder de obtenerla trabajando para lograrla.
Tu felicidad y satisfacción dependen completamente
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"Una vez que comprendas
cuál es tu visión de alegría,
felicidad y satisfacción,
puedes construir lo que
tienes ahora o concentrarse
en cambiar tu vida a la que
te gustaría que fuera”
de ti y nadie más, es algo que tienes que encontrar
en tu interior. La mayor tragedia de la vida es que
pensamos que nuestra ayuda es externa, pero en
realidad está muy dentro de nosotros. Puedes decidir
poner un alto en la rutina o tomar alguna acción
positiva y hacer los cambios necesarios en tu vida
para experimentar un estado permanente de felicidad.
Para entender lo que la alegría significa para ti, el
primer paso que debes dar es mirar tus emociones,
hacerte preguntas como "si pudiera estar disfrutando
de algo en mi vida, ¿qué sería?" Y "lo que me hace
feliz". Me siento contento en mi vida, ¿verdad?
Recuerda que lo importante es examinar tus
sentimientos a través de las respuestas que das
a tus preguntas, examinarlos honestamente
y concentrarse en los sentimientos buenos o
malos que obtienes.
La magia para traer alegría y satisfacción a tu
vida es ser consciente de que ya está ahí dentro
de ti, solo tienes que sacarla y desarrollarla
para comenzar a disfrutar de la vida.
La alegría se puede encontrar en la vida
familiar, el trabajo, las relaciones, la naturaleza,
por nombrar solo algunos. De hecho, se puede
encontrar en cualquier cosa y en cualquier
situación si solo sabes dónde mirar y mirar en la
dirección correcta, tu interior.
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