Sua Saúde
Como evitar doenças no outono
Mudanças de temperatura podem aumentar risco de gripes e resfriados
Após aquele calorão do verão, chega o outono e a temperatura cai um pouco. Por causa disso, o organismo pede
cuidados especiais já que essas mudanças podem facilitar a entrada de vírus e bactérias, causadores de gripes e
resfriados. A pediatra Ana Escobar explica que, nessa época do ano, as pessoas costumam ficar mais doentes e
podem também sofrer mais com o ressecamento nas vias respiratórias.
Isso acontece por causa dos batimentos dos cílios de defesa do nosso corpo – como explicou a médica, quanto menor
a temperatura, menos esses cílios se movimentam e a redução nesses batimentos pode facilitar a entrada de microorganismos, já que reduz a imunidade. Por isso, muita gente costuma ficar com gripe ou resfriado nessa época. Para
quem está doente, a dica da médica é ficar de repouso e beber muito líquido.
Outra dica fundamental para se proteger nessa época do ano é a vacina contra a gripe. Qualquer pessoa a partir dos 6
meses de vida pode tomar. A restrição só existe para quem tem sensibilidade a ovo. A vacina inativa o vírus, o que
torna impossível ficar gripado após a dose. De maneira geral, ainda existem outras maneiras de se proteger, como
lavar as mãos e evitar aglomerações.
Na rede privada, a vacina já está disponível, mas na rede pública, só estará a partir de abril, apenas para públicos
específicos: pessoas com 60 anos ou mais, crianças de 6 meses a 2 anos, gestantes, mulheres no período de até 45
dias após o parto, profissionais de saúde e doentes crônicos, por exemplo.
Segundo a pediatra Ana Escobar, no caso das crianças, é fundamental que a vacina seja dada a partir dos 6 meses já
que o vírus da gripe pode causar transtornos pulmonares e respiratórios significativos.
Informações: programa Bem Estar, Rede Globo
Outono viral
Pediatra Ana Escobar explica como evitar doenças nas mudanças de estação
Doenças mais comuns Por que isso acontece?
no outono
-A garganta tem cílios que funcionam
como defesa para expelir agentes
- Amidalite
patogênicos
- Otite
-Quando muda a temperatura, o movimento
- Sinusite
desses cílios diminui e a defesa fica
- Faringite
enfraquecida
- Laringite
-Os vírus conseguem se proliferar
- Bronquite
-A pessoa, então, desenvolve resfriados e
- Asma
gripes
- Pneumonia
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O que fazer se ficar doente?
-Tomar bastante líquido
para eliminar a secreção com
mais facilidades
- Repousar para recuperar as
defesas e expelir o vírus
-Manter uma boa
alimentação