REVISTA LÍDER COACH N 13 - Janeiro - 2019 - Ano VI | Page 50

PENSAMENTOS E
CRENÇAS DO LÍDER
ERIK ROLF
A identificação de sentimentos e
emoções é fundamental, na minha
opinião, para o autoconhecimento
e inteligência emocional. Saber
reconhecer o que se sente e o
porquê pode, muitas vezes, nos
ajudar a lidar com as emoções e por
consequência com nossas ações,
uma vez que em grande parte do
tempo, nosso comportamento é
motivado pelo que estamos sentindo.
Certa vez, em uma palestra, foi
mostrado um sistema do “Ciclo
de Crenças” que possui algumas
variações de modelo e nomes.
Esse modelo diz que a forma como
pensamos influencia em nosso
sentimento e a forma como nos
sentimos influencia nossa forma
de agir e assim por diante.
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Se, ser um líder significa começar
por liderar a si próprio, faz
sentido isso envolver controlar
pensamentos e comportamentos?
Um exemplo é ao acordar atrasado
e o primeiro pensamento ser
“negativo”, como se tivesse certeza
de que o resto do dia será ruim
por acreditar que ele já “começou
mal”. Assim, é possível que se
desenvolvam sentimentos de
irritação, incômodo, raiva.
Ao permitir isso é como se fosse
colocado um “filtro” ou uma
“lente” na visão para que veja tudo
através desses sentimentos. Então,
se houver um pouco de trânsito
no caminho para o trabalho,
por exemplo, alimentado pelos
sentimentos “negativos” haverá o
comportamento de reclamar do
trânsito ou de expressar de alguma
forma a raiva que já estava sendo
sentida, talvez de forma acumulativa.
Por consequência, isso pode
levar a um resultado percebido
de que o dia não está sendo bom
(como “profetizado” de manhã),
alimentando e fortalecendo a
crença de que o dia será ruim ou
que quando se acorda atrasado
coisas não boas podem acontecer.
E podemos ter a mesma situação,
mas com o pensamento contrário,
ou seja, ao acordar atrasado o
pensamento poderia ser de “pelo
menos dormi um pouco mais” ou
“se começou ruim as chances de
terminar melhor são grandes”. E
isto faz com que se sinta melhor,
em relação ao mesmo fato.
Ao pegar o mesmo trânsito,
com um “filtro” de que o dia irá
melhorar, o pensamento pode
ser “melhor chegar tarde em
segurança” e o comportamento,
pode ser o de aproveitar a vista e o