4 Maneiras em que a Mágoa
Efetivamente lhe Ajuda
Dr. Ken Nedd Tradução: Ann Birosel
Dr. Ken Nedd
Médico Expert em transformação de stress em felicidade. Pesquisador ávido nos impactos de felicidade e stress no ambiente de trabalho.
Um dos 10 melhores palestrantes da América pela Sociedade Americana de Executivos. Autor dos best sellers "O Poder sobre estresse" e " O Tempo para ser Feliz é Agora".
Você conhece aquela sensação indescritível de fraqueza generalizada? Aquela constrição no peito quando descobre que a pessoa amada está envolvida com outro? Já sentiu aquele vazio latejante bem no fundo, quando passa pela janela de alguém que deixou de gostar de você?
Que sensação lamentável, deprimente e triste! Isto que é mágoa. No entanto, eu gosto de mágoas.
Mágoas são reais. Elas lhes fazem sentir vivo. E, no entanto, elas remexem algo em você, um tipo de ambição poética que de outra forma ficaria dormente.
Mágoas lhe dão a oportunidade de olhar seriamente para si mesmo e examinar suas qualidades cruas, autênticas e prístinas. Dão-lhe a oportunidade de desmantelar-se e o conhecer como realmente o é, um vislumbre da grandeza e força que está dentro de si. Se tratar esta experiência sabiamente, se tratá-la com respeito, lhe servirá como um tremendo trampolim a um grande avanço pessoal.
Talvez esteja solitário agora por acabar de sair de um tumultuoso casamento malsucedido. Talvez esteja assustado porque seu amante mudou para outra cidade em busca de algo que você não compreende. Talvez esteja desapontado porque seu sócio no negócio fugiu com todo seu dinheiro. Ou talvez tenha descoberto que tem diabetes ou algum tipo de câncer.
Será que está chorando porque aquele quem amava não tenha entrado em contato há mais de uma semana? Bom, qualquer que seja a causa de sua mágoa, eu tenho boas notícias. Não precisa chorar mais.
Use sua depressão como uma oportunidade para examinar suas prioridades, para definir claramente suas metas de vida. Morda seu lábio. Bata o pé. Erga seus ombros e olhe para o futuro com a convicção de que o melhor está por vir. Use este período para preparar seu corpo e mente para tempos melhores. Use-o para analisar as suas características e seus padrões de comportamento. Use-o para construir sua própria resiliência e maturidade emocional e saia dessa mágoa como um ser humano superior.
Se pode chorar e fazer valer o seu choro, se pode sofrer e sentir coisas melhores depois, se pode lastimar e mandar seus tentáculos sempre para cima, então a vida lhe pertence. E, pode se juntar às fileiras daqueles que conseguem transformar mágoas em paraíso.
REVISTA LIDER COACH | Maio | 26