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LiteraLivre nº 5
- Setembro de 2017
preciso orientar, tirar o foco negativo, sugerir atividades terapêuticas e
gratuitas que assim as queixas cessam.
A música é uma atividade maravilhosa. Se a pessoa tem som, rádio,
televisão, celular onde possa escutar música, cantar, dançar isso se
constitui em uma excelente terapia. Melhora ainda, procurar as
comunidades de bairro onde é possível cantar em coral, ir a bailes, se
divertir em atividade de grupo. É uma prática regular e indicada para os
idosos que melhoram radicalmente, cessando a sensação de inutilidade,
depressão, as queixas de dores, tudo pelo isolamento que muitos vivem.
Outras atividades excelentes são a caminhada, que melhora as condições
físicas e ajuda a pensar, elaborar os pensamentos, autoconhecimento e,
a outra é colocar os sentimentos para fora. Escrever se constitui em um
processo maravilhoso de catarse. Tudo melhora.
Procurar um novo aprendizado é bom. Pintar, costurar, trabalhos
manuais, estudar, seja um idioma ou fazer o que não conseguiu em
outra época.
O importante é a pessoa descobrir uma atividade que a faça interessar-
se por viver e não reclamar. Encontrar algo que dê prazer torna a pessoa
mais feliz. A atividade física, o futebol, o cinema, a caminhada, são
excelentes para os homens, assim como aprender um instrumento,
enfim, empreender buscas para tapar o buraco emocional instalado.
Terapias são recomendadas, como massagem terapêutica, aplicação de
reiki, artes marciais e também buscar um pouco mais de espiritualidade,
o que não é, necessariamente buscar uma religião específica, mas ser
mais grato pelo que tem, em vez de se queixar pelo que não tem, ser
solidário, saber colocar-se no lugar do outro, fazer caridade doando seu
tempo a alguém que precise de um pouco de companhia ou necessite
aprender algo que essa pessoa possa ensinar.
Viver com amor e prazer é muito importante.
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