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EDUCACIÓN CONTINUA PARA MI CUERPO
Cada día las personas buscamos más especializarnos en algún tema en particular , ya no es suficiente tener una carrera y ser especialista , día tras día los escalones aumentan : subespecializaciones , maestrías , doctorados , MBA y sí se puede hablar más de tres idiomas mejor . Así mismo nos formamos en tener destrezas que nos permitan ser comunicadores , administradores y financieros más hábiles entre otros . Uno de los mayores temas de tendencia mundial es el liderazgo , pero antes de hablar de como liderar un grupo de trabajo , un área de desempeño o un distrito debemos hablar de liderarnos a nosotros mismos en diferentes áreas , esto es dominio propio .
El dominio propio y la disciplina van íntimamente unidos y aplicados en las diferentes esferas de nuestra salud repercutirán en un estado de salud optimo . El comer sabiamente , hidratarnos constantemente , hacer ejercicios cardiovasculares , eliminar todo lo que es nocivo para mi salud como el cigarrillo , el alcohol o diferentes sustancias tóxicas son algunos de los conceptos que a través de los años nos han educado y que nos ayudado a mantenernos sanos .
Pero en ocasiones todo esto aunque es muy útil deja de ser suficiente porque así como necesitamos cada vez más estudios intelectuales para ser competitivos laboralmente , también necesitamos mayor conocimiento respecto a nuestro cuerpo y su respuesta a la vida actual para mantenernos “ competitivamente aptos ” para los afanes del día a día .
Así que el organismo también debemos estudiarlo y conocerlo , no para convertirnos en eruditos , pero si para saber mantenerlo saludable , ser consciente de cada segmento , entender como se mueve cada parte y pasar el examen más importante : mi salud . Es hacernos responsable de nuestra sanidad , liderar el buen funcionamiento del cuerpo y sus cuidados ya que éste nos acompañara toda nuestra vida .
PIERANGELY FANDIÑO Fisioterapeuta Coach , entrenadora y conferencista John Maxwell Team
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