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En el caso del melanoma , acordate de la regla del ABCDE :
• Asimetría ¿ mi lunar es asimétrico ?, ( forma rara no uniforme )
• Borde ¿ tiene bordes irregulares ? ( bordes cambiantes , mal definidos )
• Color ¿ tiene varios colores ?
• Diámetro ¿ mide más de 6 mm ?
• Evolución ¿ cambió su apariencia en el tiempo ? ¿ te resulta raro ? ¿ pica , sangra , no cicatriza o presenta costra ?
• Prevenir
¡ Examiná tus lunares y manchas !
Revisá tu piel . Solo necesitás espejo y buena luz para detectar un lunar sospechoso . Es importante examinar toda la piel : no te olvides de palmas , plantas , orejas y cuero cabelludo .
El principal factor de riesgo para el cáncer de piel es la exposición a la radiación ultravioleta ( rayos UV ) proveniente del sol , sin protección ni cuidados y de otras fuentes , como las camas solares .
Protegete contra el daño solar por rayos UV : este daño es acumulativo . La piel tiene memoria . No existe un bronceado seguro , ya que el bronceado es el daño de la piel causado por el sol .
Al exponerte al sol , durante todo el año y con mayor cuidado en verano , tené en cuenta :
- Disfrutá a la sombra , evitando el sol directo entre las 10 y 16 horas ( ya que recibimos mayores radiaciones en ese horario ).
- Protegete con sombrero o gorro ; ropa oscura de colores como negro , azul y rojo ( que rechazan los rayos UV ) preferentemente de manga larga y lentes de sol con filtro UV certificado .
- Ponete protector solar de factor 30 FPS o más , usalo sobre la piel seca 30 minutos antes de exponerte al sol .
- Debés reponerlo cada 2-3 horas , al salir del agua , después de realizar deportes al aire libre o sudar .
- Asegurate - antes de comenzar a disfrutar del aire libre - que tu familia y amigos estén protegidos del sol . - Cuidá a los niños , nunca expongas directamente al sol a los menores de un año .
- Cuidate los días nublados y ventosos . La radiación UV traspasa las nubes y el agua , y nos afecta durante todo el año .
- Evitá las camas solares . Los autobronceantes están permitidos .
- Realizarse controles clínicos con dermatólogos que examinen la piel también es un pilar esencial en la prevención del cáncer de piel .
Si lo encontramos a tiempo , en una etapa precoz , el cáncer de piel se opera y se puede curar .
En caso de encontrar una nueva lesión en la piel o que una ya existente cambie en tamaño , forma , color o volumen , es importante consultar al especialista en dermatología .
Si tenés muchos lunares , antecedentes familiares o personales de cáncer de piel , consultá periódicamente a tu dermatóloga / o .
Si bien las personas de piel más clara -que quedan rojas al exponerse al soltienen mayor riesgo de cáncer de piel , cualquier persona puede desarrollarlo .
Fuente : Montevideo Portal Imágenes : Freepik