Revista El Cabás 29 La Vaguada Za Julio 2021 | Page 42

DESAYUNO ingredientes preparación equipo y utensilios

■■ Dos huevos
■■ Queso
■■ salchichón
■■ Una manzana
■■ Batir los huevos
■■
Cortar el salchichón
■■ Pelar la manzana .
■■ Una sartén
■■ Cuchara de madera

MAR

ingredientes preparación equipo y utensilios

COMIDA

■■ Chicharros
■■ 4 Patatas
■■ 1 Cebolla
■■ 1 diente de ajo
■■ Perejil
■■ Pimentón
■■
Aceite de oliva virgen extra
■■ Sal
■■ Vino blanco
■■
Cortar las patatas en rodajas
■■ Cortar la cebolla
■■ Horno
■■ 1 fuente
■■
Mortero
ingredientes preparación equipo y utensilios

CENA

■■
200 gramos de sepia
■■ 2 huevos
■■
Lechuga , tomate , cebolla y lechuga roja .
■■
Aceite , vinagre y sal
■■ 2 ajos
■■ Perejil
■■ Pimienta
■■
Lavar sepia y cortarla en trozos pequeños .
■■ Picar los ajos .
■■
Lavar verdura y tomate y cortarlo , y cortar también la cebolla para la ensalada .
■■
Calentar 2 sartenes con aceite para la sepia y los huevos revueltos .
■■
2 sartenes , una para los huevos revueltos y otra para la sepia
■■ Cuchillo

RECETAS

pag 22 / el cabás n º 29